Gå til forsiden av matoppskrift.no
Alle oppskriftssøk Mer enn 35.500 stk.
Søk etter ingredienser Mer enn 12.000 stk

Fylte løk i mikroen




Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner
4stkstore løk,
200grkarbonade,
salt,
1dashpepper,
2sshvetemel
1stkegg,
Ca 1dlgrønnsakvann,
0,5bunt(er)persille,
4ssrevet ost


Annonse

Allergener som er registrert i oppskriften

Advarsel! Du må selv sjekke ingrediensene før du bruker dem i oppskriften, husk at info her bare er en veiledning. Det kan forekomme feil

Egg
Gluten
Melk
Spor-av-selleri


Klikk her for mer info om allergenene og hvor de forekommer

Næringsdeklarasjon for Fylte løk i mikroen med ingrediensene over!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier77,63326,18Kcal
Protein7,5431,68gram
Karbohydrat4,4718,78gram
Kostfiber1,164,87gram
Fett3,0312,73gram
Mettet fett1,446,05gram
Salt0,391,63gram
Pris på oppskriftenKr 4,99Kr 20,97Kroner
Hele oppskriften veier840 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Rens løkene og skjær av toppen. Sett dem i et fat med ca. 2 dl vann og 1/2 ts salt. Dekk med lokk eller plastfolie og sett den i mikrobølgeovnen på full effekt 3 - 4 minutter.

Drei fatet en halv omgang etter 2 minutter. Ta vare på kokevannet og hul ut løkene med kniv eller skje. Bland karbonadedeigen med salt, pepper, mel, egg og løkvann eller grønnsakbuljong. Rør i hakket persille og fyll blandingen i løkene. Sett dem tilbake i fatet med resten av løkvannet og dryss ost over.

Settes i ovnen igjen uten lokk på full effekt 4 - 5 minutter. Drei fatet en halv omgang etter 2 minutter. Kokt pasta og en grønn salat passer fint til.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Egil Bratnes hjemmeside
(Intern: 20065)
Kategori: Enkle retter/mikro
Land: Ukjent-opprinnelse

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6



Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Annonse






Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.