Glutenfrie crepes oppskrift -- www.matoppskrift.no

Glutenfrie crepes

     Oppskriften er middels å tilberede Middels Oppskriften har fått 3 poeng. 3 poeng (av max 6) i snitt fra 1 lesere
Verdier pr 100 gram: Pris: Kr 2,72 Kcal: 116,31 Fett: 6,41 gr Protein: 3,70 gr Karbo: 10,84 gr
Mettet fett: 3,78 gr Kostfiber: 0,23 gr Salt av natrium: 0,41 gr
Oppskriften har hatt 3715 lesere! 3715 lesere
Annonse

Ingredienser

Porsjoner
2dlsemper fin mix
5dlmelk
2stkegg
2sssmeltet smør
2krmsalt (gjerne Santa Maria Rock salt)

Fyll.

1,5sssmør
250grsjampinjonger i skiver
2,5sssemper fin mix
3dlmelk
0,5dlkremfløte
Salt og pepper
Gratneres med reven ost.

Utregnet energiprosent av totalt kcal

Karbohydrater37,27 prosent
Protein12,72 prosent
Fett49,6 prosent
Kostfiber0,39 prosent

Totalpris for 1 porsjoner

Kr 38,06

Pris pr stk

Kr 3,81
Forklaring på prissystemet
Forklaring på næringsinnhold
Vis fullt næringsinnhold

Mer fakta om oppskriften

Kilde:
Innlagt/oppdatert:
Kategori: Pannekaker
Diett/allergi: Glutenfri




Fremgangsmåte:

1 porsjon gir ca 10 stk

Fres soppen i smøret. Tilsett en blanding av mix og melk. La det koke noen minutter. Ha i fløten, kok opp og smak til med salt og pepper.
Visp samen eggene med litt av melken. Tilset mix og visp godt. Ha i resten av melken, salt og smøret.
Stek tynne pannekaker og legg en klatt stuing på hver, rull sammen og legg de i en smurd form. Strø over resten av osten og stek ved 275 grader i ca 10 minutter i ovn.



Sett karakter på oppskriften

1 2 3 4 5 6






Jeg vil bruke mobilversjonen av nettsiden


Ansvarlig utgiver: © 2002- DatabaseSør AS
Adresse: Matoppskrift.no, PB. 1638, 4688 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.
Intern:3327