Grønne bønner med løk

     Oppskriften har fått 3 poeng i snitt fra dere av 6 mulige. 3 poeng
Oppskriften har hatt 2374 lesere! 2374 lesere
Annonse
Bilde mangler
Ingredienser
Porsjoner
450grgrønne bønner friske
2ssolivenolje
0,5kopp(er)løk i biter
1sshvitløk, hakket
0,25tskanel, malt
0,5tssalt (gjerne Santa Maria Rock salt)
0,5tspepper sort, malt
2ssmynte, hakket frisk
3dlhermetiske tomater i biter
1,25dlvann
2ssfrisk sitronjuice
Næringsinnhold for 100 gram
Kcal42,10Kcal
Protein1,28gram
Fett2,26gram
Karbohydrater3,57gram

Vis fullt næringsinnhold

Mer fakta om oppskriften
Kilde: Matoppskrift.no
Innlagt: 24.02.2004
Diett/allergi: Veganer
Land: Libanon

Fremgangsmåte:
Vask og rens bønnene. Kutt dem i biter på ca 5 cm. Varm oljen i en stor stekepanne. Sauter løken i 3-4 min, ha i hvitløk og sauter ytterligere 2 min. Rør inn kanel, salt, sort pepper og mynte. La det surre 2 minutter under omrøring. Ha i resten, kok opp og reduser varmen. La det surre i 10-15 minutter til bønnene er møre.




Prøv en lignende oppskrift
Les mer om Varm bønnesalat med bacon hos oss.Les mer om Aspargesbønner og bacon hos oss.
Sett karakter på oppskriften
1 2 3 4 5 6









Ansvarlig utgiver: © 2002-2011 DatabaseSør
Adresse: ABC Matoppskrifter, PB. 1638, 4688 Kristiansand
Orgnr.: 982 072 557 mva.