Gå til forsiden av matoppskrift.no
Alle oppskriftssøk Mer enn 35.500 stk.
Søk etter ingredienser Mer enn 12.000 stk

Grønn karrypasta med fisk




Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner
500grfiskefileter av hvit fisk
1ssvegetabilsk olje
2ssGrønn karrypasta
0,5tstørkete basilikumblader
3blad(er)kaffir limeblader, tørkede
2,5dlkokosmelk
2ssfiskesaus
2strimmelsitronskall á 5 cm
1ssbrunt sukker, sammenpresset


Annonse

Allergener som er registrert i oppskriften

Advarsel! Du må selv sjekke ingrediensene før du bruker dem i oppskriften, husk at info her bare er en veiledning. Det kan forekomme feil

Fisk


Klikk her for mer info om allergenene og hvor de forekommer

Næringsdeklarasjon for Grønn karrypasta med fisk med ingrediensene over!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier132,06258,08Kcal
Protein12,4224,27gram
Karbohydrat3,536,90gram
Kostfiber0,831,62gram
Fett7,4014,46gram
Mettet fett4,138,07gram
Salt1,172,28gram
Pris på oppskriftenKr 9,26Kr 18,10Kroner
Hele oppskriften veier782 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Fjern evt. skinn og ben fra fiskefileterne og skjær fiskekjøttet i store, munnstore biter.

Varm oljen opp i en gryte, tilsett karrypasta, basilikum, kaffir limeblader og sauter det i 3 minutter under omrøring. Rør kokosmelk, fiskesaus, sitronskall og brunt sukker i og kok opp. Skru ned platen og la retten syde i 4 minutter.

Tilsett fiskestykkene og la retten syde uten lokk i 4-5 minutter, til fisken er ferdig.
Fjern kaffir limeblader og server retten med dampkokte, langkornede ris.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Matoppskrift.no
(Intern: 20508)
Kategori: Kokt/dampet
Land: Thailand

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6



Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Annonse

Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Dampet fisk med ingefær.Dampet fisk med ingefær.
Denne retten har 198,77 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,13 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 14,75 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 15,77.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++






Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.