Gå til forsiden av matoppskrift.no
Alle oppskriftssøk Mer enn 35.500 stk.
Søk etter ingredienser Mer enn 12.000 stk

Grønnsaksuppe med pesto-saus




Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner
500grhvite bønner
200grbrune bønner
200grgrønne bønner
4stktomater
2stkgulrøtter
2stkpoteter
2stksquash
2stkpurrer
3feddhvitløk
3kvist(er)basilikum
olivenolje
revet ost til servering


Annonse


Næringsdeklarasjon for Grønnsaksuppe med pesto-saus med ingrediensene over!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier103,60695,29Kcal
Protein7,0947,58gram
Karbohydrat15,12101,47gram
Kostfiber5,4036,24gram
Fett0,442,95gram
Mettet fett0,070,47gram
Salt0,020,13gram
Pris på oppskriftenKr 4,32Kr 28,99Kroner
Hele oppskriften veier2 685 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

La bønnene ligge i bløt natten over. Skrell og del poteter og gulrøtter i biter. Del squashen, men behold skallet. Finhakk det hvite på ourrene. Skåld og flå tomatene, og fjern innmaten. Hakk tomatkjøttet.

Kok opp 3/4 liter vann, og ha i grønnsakene. Salt. La det koke 1-1 1/2 time. I mellomtiden lager du pestosausen.

Del hvitløksfeddene i biter og kjør dem i food processor sammen med basilikumbladene og litt salt, mens du drypper olivenolje - det går med 4-5 spiseskjeer. Blandingen skal bli en tykk puré.

Når duppen er ferdig kokt røres pestosausen inn, og suppen serveres med revet ost.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Matoppskrift.no
(Intern: 7017)
Oppskriften er enkel å tilberede
Kategori: Suppe
Land: Ukjent-opprinnelse

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6



Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Annonse

Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Cannellinisuppe.Cannellinisuppe.
Denne retten har 182,27 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 10,06 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 10,77 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,51.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Krydret bønnesuppe med medisterboller.Krydret bønnesuppe med medisterboller.
Denne retten har 90,79 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 7,5 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,01 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,57.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Serbisk bønnesuppe.Serbisk bønnesuppe.
Denne retten har 84,86 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 10,63 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,04 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,21.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Mexikansk suppe med sorte bønner.Mexikansk suppe med sorte bønner.
Denne retten har 66,41 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 4,77 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,51 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,75.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Middelhavssuppe med yoghurt.Middelhavssuppe med yoghurt.
Denne retten har 44,56 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 5,65 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 0,93 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,48.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Ginisang Munggo (Monggo).Ginisang Munggo (Monggo).
Denne retten har 62,16 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 5,3 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,22 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,46.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++






Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.