Gå til forsiden av matoppskrift.no
Alle oppskriftssøk Mer enn 35.500 stk.
Søk etter ingredienser Mer enn 12.000 stk

Gratinerte kikerter og artisjokker




Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner
1boks(er)kikerter, avrent, 400 g
1boks(er)svartøyde bønner, avrent, 400 g
140grhermetiske artisjokkhjerter, hakket
olivenolje
1stkrød paprika, hakket
1feddhvitløkfedd, knust
1sspersille, finhakket frisk
1tssitronsaft
1,5dlrømme
1stkeggeplomme
50grcheddar, revet
1dashsalt
1dashnymalt svart pepper


Annonse

Allergener som er registrert i oppskriften

Advarsel! Du må selv sjekke ingrediensene før du bruker dem i oppskriften, husk at info her bare er en veiledning. Det kan forekomme feil

Egg
Melk


Klikk her for mer info om allergenene og hvor de forekommer

Næringsdeklarasjon for Gratinerte kikerter og artisjokker med ingrediensene over!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier145,28469,76Kcal
Protein6,7221,73gram
Karbohydrat13,7644,49gram
Kostfiber1,715,53gram
Fett6,6621,54gram
Mettet fett3,4711,22gram
Salt0,451,46gram
Pris på oppskriftenKr 4,73Kr 15,29Kroner
Hele oppskriften veier1 293 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Varm ovnen til 180 C. Bland kikerter, bønner, artisjokkhjerter og paprika i en ildfast form.

Rør inn så mye olje som trengs for å gjøre blandingen smidig. Rør inn hvitløk, persille, sitronsaft, salt og pepper.

Bland rømme, eggeplomme og ost. Fordel dette jevnt over grønnsakene og gratiner formen i 25-30 minutter til den er gyllenbrun på toppen.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Matoppskrift.no
(Intern: 5964)
Oppskriften er enkel å tilberede
Kategori: Ovnsrett
Diett/allergi: Vegetarmat
Land: Ukjent-opprinnelse

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6



Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Annonse






Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.