Gratinerte kikerter og artisjokker

     Oppskriften er lett å tilberede Lett      Oppskriften har fått 4 poeng i snitt fra dere av 6 mulige. 4 poeng
Oppskriften har hatt 3951 lesere! 3951 lesere
Annonse
Bilde mangler
Ingredienser
Porsjoner
1boks(er)kikerter, avrent, 400 g
1boks(er)svartøyde bønner, avrent, 400 g
140grhermetiske artisjokkhjerter, hakket
olivenolje
1stkrød paprika, hakket
1feddhvitløkfedd, knust
1sspersille, finhakket frisk
1tssitronsaft
1,5dlrømme
1stkeggeplomme
50grcheddar, revet
salt
nymalt svart pepper
Næringsinnhold for 100 gram
Kcal150,52Kcal
Protein7,39gram
Fett6,77gram
Karbohydrater15,23gram

Vis fullt næringsinnhold

Mer fakta om oppskriften
Kilde: Matoppskrift.no
Innlagt: 16.03.2002
Diett/allergi: Vegetarmat
Land: Ukjent opprinne
Anbefalt vin

Fremgangsmåte:
Varm ovnen til 180 C. Bland kikerter, bønner, artisjokkhjerter og paprika i en ildfast form.

Rør inn så mye olje som trengs for å gjøre blandingen smidig. Rør inn hvitløk, persille, sitronsaft, salt og pepper.

Bland rømme, eggeplomme og ost. Fordel dette jevnt over grønnsakene og gratiner formen i 25-30 minutter til den er gyllenbrun på toppen.




Sett karakter på oppskriften
1 2 3 4 5 6









Ansvarlig utgiver: © 2002-2011 DatabaseSør
Adresse: ABC Matoppskrifter, PB. 1638, 4688 Kristiansand
Orgnr.: 982 072 557 mva.