Grillet chilimarinert steinbit med tomat-rosinkompott

     Oppskriften har fått 3 poeng i snitt fra dere av 6 mulige. 3 poeng
Oppskriften har hatt 1429 lesere! 1429 lesere
Annonse
Grillet chilimarinert steinbit med tomat-rosinkompott.
Ingredienser
Porsjoner
800grsteinbitfilet
3stksitroner
2stkrøde finhakkede chilipepper
1bunt(er)grønn asparges
salt og pepper
olje til steking

Tomat-rosinkompott:
6stksjalottløk, finhakket
2feddhvitløk, finhakket
1ssolje
2sstomatpuré
1dlhvitvin, tørr
1boks(er)tomater, hakkede
1kgplommetomater
100grrosiner
tørket oregano
salt og pepper
Næringsinnhold for 100 gram
Kcal54,80Kcal
Protein5,58gram
Fett1,12gram
Karbohydrater4,80gram

Vis fullt næringsinnhold

Mer fakta om oppskriften
Kilde: Eksportutvalget for fisk (EFF)
Fotograf: Bent Raanes & Sara C. Sørensen
Innlagt: 09.04.2007
Diett/allergi: Ikke testet
Land: Ukjent opprinne
Anbefalt vin

Fremgangsmåte:
Start med kompotten. Fres løk og hvitløk i olje til det blir gyllent.
Rør inn tomatpuré og la den frese med i noen sekunder. Når tomatpureen freser sammen med fett blir den rundere på smak. Tilsett hvitvin og hermetiske tomater.
Dypp plommetomatene i kokende vann, flå av skinnet og del dem i to. Ta ut kjernene og kutt tomatkjøttet i små terninger. Ha dem sammen med resten og la kompotten småsurre i ca. 20 minutter. Rør inn rosiner og smak kompotten til med salt, pepper og oregano.

Legg grillspyd av tre i vann. Skjær steinbitfileten i pene porsjonsstykker. Press saften av to av sitronene. Hell sitronsaft og chilipepper over fisken og la den trekke i ca. 1 time. Dryss på salt og pepper.
Træ fisken på trespidd og stek den i grillpanne eller på grill penslet med olje i 3—4 minutter på hver side. Skjær den siste sitronen i båter, rens aspargesstilkene og grill sitron og asparges sammen med fisken.

Server fisken nygrillet med den gode kompotten, eventuelt også poteter.




Prøv en lignende oppskrift
Les mer om Grillspyd med soyamarinert steinbit hos oss.Les mer om Fisk - og skalldyrspidd hos oss.
Sett karakter på oppskriften
1 2 3 4 5 6









Ansvarlig utgiver: © 2002-2011 DatabaseSør
Adresse: ABC Matoppskrifter, PB. 1638, 4688 Kristiansand
Orgnr.: 982 072 557 mva.