Grillet klippfisk med tomatcoulis og stekt hvitløk

     Oppskriften er middels å tilberede Middels      Oppskriften har fått 3 poeng i snitt fra dere av 6 mulige. 3 poeng
Oppskriften har hatt 3424 lesere! 3424 lesere
Annonse
Bilde mangler
Ingredienser
Porsjoner
4stkutvannet klippfisk
2ssolivenolje
2stkhvitløk, hel

Tomatcoulis:
8stktomater, modne
1dlolivenolje
2ssketchup
1tsrødvinseddik
1tssukker
1dlvann
nykvernet svart pepper
salt
Næringsinnhold for 100 gram
Kcal120,64Kcal
Protein14,39gram
Fett5,89gram
Karbohydrater2,22gram

Vis fullt næringsinnhold

Mer fakta om oppskriften
Kilde: Matoppskrift.no
Innlagt: 06.05.2003
Diett/allergi: Ikke testet
Land: Ukjent opprinne
Anbefalt vin

Fremgangsmåte:
Skjær et lite kryss i tomatene. Dypp dem i kokende vann i 10 sekunder. Ha dem opp og avkjøl dem før du piller av skinnet. Del dem i fire, ta ut steinene og grovhakk tomatkjøttet.

Ha tomat, olje, ketchup, sukker og vann i en liten kjele. Kok opp og kjør det glatt med en stavmikser. Kok dette til det tykner. Smak til for eventuelt salt.

Del hvitløkene i fedd med skall. Ha feddene i en kjele med kaldt vann, kok opp og la det koke 1 minutt. Gjenta denne prosessen med utskifting av vann til sammen seks ganger. Nå har hvitløken blitt forandret til en mildere grønnsak.

Tørk av klippfisken og hvitløkene med et kjøkkenhåndkle. Sett en jernpanne på sterk varme og ha i olje. Legg fisken i med den hvite siden ned og hvitløkfeddene rundt, og stek den gyllen i ca 5 minutter, avhengig av tykkelsen. Vend litt på feddene underveis slik at de blir jevnt stekt. Snu fisken og stek videre på den andre siden i ca 1 minutt til, til det pipler litt saft gjennom den gylne siden.

Ha tomatsausen i bunnen av varme tallerkener og legg klippfisken og hvitløken på.




Prøv en lignende oppskrift
Les mer om Grillspyd med klippfisk hos oss.Les mer om Klippfisk på grill hos oss.
Sett karakter på oppskriften
1 2 3 4 5 6









Ansvarlig utgiver: © 2002-2011 DatabaseSør
Adresse: ABC Matoppskrifter, PB. 1638, 4688 Kristiansand
Orgnr.: 982 072 557 mva.