Gå til forsiden av matoppskrift.no
Alle oppskriftssøk Mer enn 35.500 stk.
Søk etter ingredienser Mer enn 12.000 stk

Grillet slettvar med rosmarinløk




Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner
800grslettvar- eller andre flyndrefileter
200grsjalottløk, finhakket
100grsmør
1feddhvitløk finhakket
2ssfrisk rosmarin (eller 1 ts tørket),
3kvist(er)timiangrener,
1stklime, saften av
salt og pepper fra kvern.
4porsjon(er)poteter


Annonse

Allergener som er registrert i oppskriften

Advarsel! Du må selv sjekke ingrediensene før du bruker dem i oppskriften, husk at info her bare er en veiledning. Det kan forekomme feil

Fisk
Melk


Klikk her for mer info om allergenene og hvor de forekommer

Næringsdeklarasjon for Grillet slettvar med rosmarinløk med ingrediensene over!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier110,89516,25Kcal
Protein8,1537,94gram
Karbohydrat6,4029,80gram
Kostfiber1,014,70gram
Fett5,6326,21gram
Mettet fett3,0814,34gram
Salt0,180,82gram
Pris på oppskriftenKr 8,13Kr 37,85Kroner
Hele oppskriften veier1 862 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Lag løkblandingen mens grillen blir varm.

Surr finhakket sjalottløk og hvitløk i 2 ss smør og 2 ss vann til vannet er borte. Tilsett hakkede urter og lime. Salte og pepre. Pensle filetene med smør og kvern over pepper. Grilles i dobbel grillrist (eller stekes i panne). Salte lett når fisken er ferdig. Serveres med løkblandingen, poteter og gjerne nydampet spinat.
TIPS: Potetsalat og friske grønnsaker er også godt til.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Gladimat.no
(Intern: 3431)
Oppskriften er middels vanskelig å tilberede
Kategori: Grillmat
Land: Ukjent-opprinnelse

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6



Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Annonse

Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Grillet slettvar eller annen flatfisk.Grillet slettvar eller annen flatfisk.
Denne retten har 105,73 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,35 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,53 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 12,21.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Grillet rødspette i pita.Grillet rødspette i pita.
Denne retten har 144,37 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 10,56 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,13 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 9,49.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Hel grillet rødspette.Hel grillet rødspette.
Denne retten har 133,48 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,26 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 8,88 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 12,23.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Hvit fisk i grillrist.Hvit fisk i grillrist.
Denne retten har 105,18 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,92 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,68 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 17,7.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Blings med sennepsmarinert flyndrefilet.Blings med sennepsmarinert flyndrefilet.
Denne retten har 123,24 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,34 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 7,04 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 11,34.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++






Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.