Grillet smørflyndre

     Oppskriften er lett å tilberede Lett      Oppskriften har fått 3 poeng i snitt fra dere av 6 mulige. 3 poeng
Oppskriften har hatt 3182 lesere! 3182 lesere
Annonse
Bilde mangler
Ingredienser
Porsjoner
2,5kgsmørflyndre.

Til pensling:
4ssolje.

Grilltid:
Liten fisk: 8-10 min.
Stor fisk: 8-18 min.
8porsjon(er)ris
8stktomater
Næringsinnhold for 100 gram
Kcal122,91Kcal
Protein9,90gram
Fett2,95gram
Karbohydrater13,94gram

Vis fullt næringsinnhold

Mer fakta om oppskriften
Kilde: Matoppskrift.no
Innlagt: 26.12.2002
Diett/allergi: Ikke testet
Land: Ukjent opprinne
Anbefalt vin

Fremgangsmåte:
Rens, skyll og tørr fisken. Fjern skinnet på den mørke siden og også hode og finner. Skjær et par snitt i siden på fisken. Større fisk deles i passende stykker. Pensle med grillsausen og grill fisken på begge sider på grillrist. Mindre, tynnere fisk grilles så nær varmekilden som mulig. Større og tykkere fisk ca. 10 cm fra varmen.

Serveres med grillede tomater, pepperrotsaus, kokt ris eller kokte poteter.




Prøv en lignende oppskrift
Les mer om Hel grillet rødspette hos oss.Les mer om Grillet slettvar eller annen flatfisk hos oss.
Sett karakter på oppskriften
1 2 3 4 5 6









Ansvarlig utgiver: © 2002-2011 DatabaseSør
Adresse: ABC Matoppskrifter, PB. 1638, 4688 Kristiansand
Orgnr.: 982 072 557 mva.