Gå til forsiden av matoppskrift.no
Alle oppskriftssøk Mer enn 35.500 stk.
Søk etter ingredienser Mer enn 12.000 stk

Gulerotkaker med broccoli




Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner
1dlbulgur
Ca 450grsvinekjøtt eller kalvekjøtt eller en blanding, hakket
havsalt og friskkv. sort pepper
2stk storgulrøtter
0,5stkrød chili, hakkes fint
2stksjalottløk, hakkes fint
2sspersille, finhakket
1stkegg
400grsmå poteter
1stkbredbladet persille
4feddhvitløk
1ssrapsolje
1bunt(er)Broccoli


Annonse

Allergener som er registrert i oppskriften

Advarsel! Du må selv sjekke ingrediensene før du bruker dem i oppskriften, husk at info her bare er en veiledning. Det kan forekomme feil

Egg
Gluten


Klikk her for mer info om allergenene og hvor de forekommer

Næringsdeklarasjon for Gulerotkaker med broccoli med ingrediensene over!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier74,23346,72Kcal
Protein7,6735,83gram
Karbohydrat6,5630,64gram
Kostfiber1,778,27gram
Fett1,537,15gram
Mettet fett0,291,35gram
Salt0,060,27gram
Pris på oppskriftenKr 5,25Kr 24,52Kroner
Hele oppskriften veier1 868 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Skyll og kok bulgur 10 min. Rør kjøttet med bulgur, gulerøtter, chili, løk, persille og egg. Krydre med salt og pepper.

Form farsen som kaker og stek dem.
Potetene skylles, tørkes og vendes i olje, 4 knuste fedd hvitløk og kvister av persille, salt og pepper. Has i ovnfast fat med bakepapir og baker i 30 min. ved 190 grader.

Skjær broccoli grovt og kok i lettsaltet vann i få minutter, så den stadig har fasthet.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Matoppskrift.no
(Intern: 22503)
Kategori: Stekepanne
Land: Ukjent-opprinnelse

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6



Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Annonse

Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Gulrotrøsti.Gulrotrøsti.
Denne retten har 75,08 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 10,14 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,46 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,12.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Selleri og gulrotstuing.Selleri og gulrotstuing.
Denne retten har 115,26 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 4,22 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 7,84 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,58.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Grønnsakpanne med egg.Grønnsakpanne med egg.
Denne retten har 119,02 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 3,54 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 8,96 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,4.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Rivekaker.Rivekaker.
Denne retten har 101,23 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 10,27 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,19 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,59.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++






Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.