Gulrot- og blomkåltapas

Oppskriften tar ca 20 min å lage 20 min     Oppskriften er lett å tilberede Lett      Oppskriften har fått 3 poeng i snitt fra dere av 6 mulige. 3 poeng
Oppskriften har hatt 700 lesere! 700 lesere
Annonse
Gulrot- og blomkåltapas.
Ingredienser
Porsjoner
4stkgulrot
1stkblomkål
2ssolivenolje
3feddhvitløk
2ssbalsamicoeddik
flaksalt og nykvernet pepper etter smak
10blad(er)frisk basilikum
Næringsinnhold for 100 gram
Kcal58,79Kcal
Protein1,42gram
Fett3,24gram
Karbohydrater4,63gram

Vis fullt næringsinnhold

Mer fakta om oppskriften
Kilde: Frukt.no
Fotograf: Frukt.no
Innlagt: 24.01.2011
Diett/allergi: Veganer
Land: Ukjent opprinne
Anbefalt vin

Grønnsaker passer yppelig som tapas. Sammen med god olivenolje, frisk basilikum og balsamicoeddik, kan det ikke gå galt. Denne tapasretten kan gjerne lages i forveien og serveres enten varm, kald eller lun.
Fremgangsmåte:
Vask og rens blomkål og del i mindre buketter. Skrell gulrøtter og skjær i tynne staver. Stek i olje over middels varme til grønnsakene har begynt å bli myke, men fremdeles har en hard kjerne. Det tar 8-9 minutter.
Hakk hvitløk og ha i mot slutten av steketiden. Dryss over flaksalt, nykvernet pepper og basilikumblader.
Denne tapasretten kan gjerne lages i forveien og serveres enten varm, kald eller lun.




Prøv en lignende oppskrift
Les mer om Gulrot- og blomkåltapas hos oss.
Sett karakter på oppskriften
1 2 3 4 5 6









Ansvarlig utgiver: © 2002-2011 DatabaseSør
Adresse: ABC Matoppskrifter, PB. 1638, 4688 Kristiansand
Orgnr.: 982 072 557 mva.