Gulrotburgere

     Oppskriften er middels å tilberede Middels      Oppskriften har fått 4 poeng i snitt fra dere av 6 mulige. 4 poeng
Oppskriften har hatt 3091 lesere! 3091 lesere
Annonse
Bilde mangler
Ingredienser
Porsjoner
10stkgulrøtter, skrellet og kuttet i biter
2ssolje
3feddhvitløk, finhakket
3stkløk, kuttet i småbiter
2stang(stenger)selleristilker, kuttet i terninger
1stkchili, kuttet i bittesmå biter
5sssoyasaus
0,5tshvitløkspulver
0,5tsbasilikum
0,5tspaprika
0,5tsoregano
0,5tspersille
10sstahin/peanøttsmør
1dlhvetemel
Næringsinnhold for 100 gram
Kcal127,40Kcal
Protein3,96gram
Fett7,45gram
Karbohydrater11,38gram

Vis fullt næringsinnhold

Mer fakta om oppskriften
Kilde: Matoppskrift.no
Innlagt: 16.03.2002
Diett/allergi: Veganer
Land: Ukjent opprinne
Anbefalt vin

Fremgangsmåte:
Dampkok gulrøttene til de er myke (ca. 15 minutter). Hell av vannet, og mos dem.

Varm opp oljen til middels varme, stek hvitløken, løken, sellerien og chilien i 7 minutter. Tilsett soyasaus, hvitløkspulver, persille og oregano, og la det hele steke til alt er mykt.

I en bolle blandes så gulrøttene, tahin/peanøttsmør og grønnsakene. Krydre etter smak, og ha i mel om deigen ikke er fast nok. Varm ovnen til 200 grader. Lag burgerne i den størrelsen du ønsker, legg dem på et smurt bakeark, og stek dem slik at de blir myke på begge sider (ca. 10-12 minutter på hver side).




Prøv en lignende oppskrift
Les mer om Gulrot og potetgrateng hos oss.
Sett karakter på oppskriften
1 2 3 4 5 6









Ansvarlig utgiver: © 2002-2011 DatabaseSør
Adresse: ABC Matoppskrifter, PB. 1638, 4688 Kristiansand
Orgnr.: 982 072 557 mva.