Gå til forsiden av matoppskrift.no
Alle oppskriftssøk Mer enn 35.500 stk.
Søk etter ingredienser Mer enn 12.000 stk

Gulrotsandwich med parmesan



Gulrotsandwich med parmesan oppskrift.
Fotograf: Frukt.no
Stekte grønnsaker smaker utmerket som pålegg! Prøv denne gulrotsandwichen med parmesan som mellommåltid eller en liten kveldsrett.

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner
8skive(r)godt landbrød
4ssdijonsennep eller etter smak
4stkgulrot
1stkgrønn squash
2feddhvitløk
2ssolivenolje
flaksalt og nykvernet pepper etter smak
1dlrevet parmesan


Annonse

Allergener som er registrert i oppskriften

Advarsel! Du må selv sjekke ingrediensene før du bruker dem i oppskriften, husk at info her bare er en veiledning. Det kan forekomme feil

Gluten
Melk
Sennep
Spor-av-melk
Spor-av-soya
Sulfitt


Klikk her for mer info om allergenene og hvor de forekommer

Næringsdeklarasjon for Gulrotsandwich med parmesan med ingrediensene over!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier135,61340,38Kcal
Protein5,4113,58gram
Karbohydrat15,7839,61gram
Kostfiber2,977,45gram
Fett4,9912,52gram
Mettet fett1,403,51gram
Salt0,802,01gram
Pris på oppskriftenKr 4,57Kr 11,47Kroner
Hele oppskriften veier1 004 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Skrell gulrøttene og skjær sem i tynne skiver - gjerne med ostehøvel. Vask squash og skjær i tynne skiver. Finhakk hvitløk og fres raskt i olivenolje. Tilsett gulrot- og squashskivene.
Stek på middels varme til gulrøttene har begynt å bli myke og squashen ikke smaker 'rå' - 5-6 minutter.
Smak til med flaksalt og nykvernet pepper.
Smør dijonsennep på brødskivene og legg på en stabel med grønnsakene. Dryss over revet parmesan og nyt!

Mer info

Forfatter:
Kilde: Frukt.no
(Intern: 28089)
Tilberedningstid: 20 min
Oppskriften er middels vanskelig å tilberede
Kategori: Smørbrød
Diett/allergi: Vegetarmat
Land: Ukjent-opprinnelse

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6



Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Annonse

Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Gulrotsandwich med parmesan.Gulrotsandwich med parmesan.
Denne retten har 135,61 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 15,78 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,99 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,57.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++






Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.