Gå til forsiden av matoppskrift.no
Alle oppskriftssøk Mer enn 35.500 stk.
Søk etter ingredienser Mer enn 12.000 stk

Hønsegryte 7




Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner
1stkhøne
Ca 2,5stkløk,
1boks(er)tomatpurè,
salt,
1dashpepper,
oregano,
hvitløk,
tabasco,
chilisaus (kan sløyfes)
4porsjon(er)ris


Annonse


Næringsdeklarasjon for Hønsegryte 7 med ingrediensene over!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier146,85567,56Kcal
Protein14,2555,07gram
Karbohydrat13,4752,06gram
Kostfiber0,662,55gram
Fett3,8514,88gram
Mettet fett0,843,25gram
Salt0,190,72gram
Pris på oppskriftenKr 3,90Kr 15,07Kroner
Hele oppskriften veier1 546 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Hønen has i en gryte med vann så det dekker. Tilsett salt og gjerne litt gulrot, løk, laubærblad og hel pepper. Kokes forsiktig i en drøy time.
Ta opp hønen, ta av skinnet og ta kjøttet av bena. Ha skinn og ben i gryten igjen og kok videre ca. 30 minutter. Sil og avkjøl kraften. Ta av fettet. Finhakk løken og stek den gyllen i litt smør. Ha på tomatpureen og spe med hønsekraft til passe mengde. Ha i kjøttet og krydre etter behag. La det hele putre 20 - 30 minutter, rundet av med litt rømme eller fløte. Serveres med ris eller brød.

Som tilsetning i gryten kan du f.eks. ha paprikabiter, sjampinjong, bacon, oliven og en skvett vin.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Egil Bratnes hjemmeside
(Intern: 19976)
Kategori: Gryterett
Land: Ukjent-opprinnelse

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6



Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Annonse

Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Høns i karri fra Burma.Høns i karri fra Burma.
Denne retten har 266,8 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 9,08 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 18,44 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,21.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Hønsefrikassé 3.Hønsefrikassé 3.
Denne retten har 260,59 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 4,41 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 20,71 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,65.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Hønsefrikassé 2.Hønsefrikassé 2.
Denne retten har 176,79 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 3,23 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 14,11 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,66.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++






Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.