Gå til forsiden av matoppskrift.no
Alle oppskriftssøk Mer enn 35.500 stk.
Søk etter ingredienser Mer enn 12.000 stk

Hare med sennep i wok




Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner
1stkbaguette i skiver.8 skiver
4ssolivenolje
50grsmør
hakket persille
2ssmynte, hakket
500grharekjøtt i terninger
1sshvetemel
4sssennep, grov
salt og pepper
3ssolje
1kgpoteter i terninger. Skrelte
250grperleløk
1stkgulrot i terninger
250grerter, frosne
2,5dlhønsebuljong


Annonse

Allergener som er registrert i oppskriften

Advarsel! Du må selv sjekke ingrediensene før du bruker dem i oppskriften, husk at info her bare er en veiledning. Det kan forekomme feil

Gluten
Melk
Sennep
Spor-av-melk
Spor-av-sesam


Klikk her for mer info om allergenene og hvor de forekommer

Næringsdeklarasjon for Hare med sennep i wok med ingrediensene over!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier124,38779,47Kcal
Protein6,2739,29gram
Karbohydrat10,4365,36gram
Kostfiber1,6110,09gram
Fett6,0437,85gram
Mettet fett1,499,34gram
Salt0,251,58gram
Pris på oppskriftenKr 7,64Kr 47,88Kroner
Hele oppskriften veier2 507 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Skjær brødet i skiver på ca 2,5 cm Varm smør og olje og stek brødet sprøtt og gyldent. Rør inn persille og mynte og sett det til side.

Bland kjøttet med mel, sennep, salt og pepper. Varm oljen og surr potetene i 5 minutter. Tilsett løk og gulerøtter og surr til løken er bløt og potetene lett brune.
Ha i kjøttet og surr til det er brunt. Ha så i ertene og buljongen.
Kok opp og kok i 3-4 minutter. Smak til med evt salt og pepper og server med brødet.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Knut Pettersen
(Intern: 2118967046)
Kategori: Wok
Land: Ukjent-opprinnelse

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6



Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Annonse






Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.