Hel grillet rødspette

     Oppskriften har fått 4,5 poeng i snitt fra dere av 6 mulige. 4,5 poeng
Oppskriften har hatt 3182 lesere! 3182 lesere
Annonse
Hel grillet rødspette.
Ingredienser
Porsjoner
800grfilét av rødspette
200grsjalottløk, finhakket
100grsmør/margarin
1feddhvitløk, finhakket
1tstimian, tørket
3kvist(er)rosmarin
1stklime, saften av
salt og nykvernet pepper
Næringsinnhold for 100 gram
Kcal141,41Kcal
Protein11,94gram
Fett8,86gram
Karbohydrater4,11gram

Vis fullt næringsinnhold

Mer fakta om oppskriften
Kilde: Eksportutvalget for fisk (EFF)
Fotograf: Alf Børjesson
Innlagt: 11.03.2007
Diett/allergi: Ikke testet
Land: Ukjent opprinne
Anbefalt vin

Fremgangsmåte:
Lag løkblandingen mens grillen blir varm. Surr finhakket sjalottløk og hvitløk i 2 ss smør og 2 ss vann til vannet er fordampet. Tilsett urter og smak til med salt og pepper.
Pensle rødspetten med smeltet smør og dryss med nykvernet pepper. Grilles i dobbel grillrist eller stekes på panne.
Dryss salt over når den er gyldenbrun og ferdig. Server med løkblandingen.
Dampet spinat og poteter passer godt til ellers går det bra med potetsalat og friske grønnsaker som du ellers bruker til grillmaten.




Prøv en lignende oppskrift
Les mer om Grillet rødspette i pita hos oss.Les mer om Hel grillet rødspette hos oss.
Sett karakter på oppskriften
1 2 3 4 5 6









Ansvarlig utgiver: © 2002-2011 DatabaseSør
Adresse: ABC Matoppskrifter, PB. 1638, 4688 Kristiansand
Orgnr.: 982 072 557 mva.