Gå til forsiden av matoppskrift.no
Alle oppskriftssøk Mer enn 35.500 stk.
Søk etter ingredienser Mer enn 12.000 stk

Helgrillet ishavsrøye med spicy agurksalat



Helgrillet ishavsrøye med spicy agurksalat oppskrift.
Fotograf: Synøve Dreyer
Ishavsrøye er nydelig på grillen, og i denne oppskriften blir den grillet med bladpersille og sitron. Servert med agurksalat er dette grillmat på sitt beste.

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner
2stkishavsrøye
1bunt(er)bladpersille
4stksitron
1dashsalt og pepper
bomullshyssing

Agurksalat

2stkagurk
1stkrødløk
1dlmynte, frisk
2ssjalapeño

Dressing

4sshvitvinseddik
1tssalt
6ssolivenolje
1dashpepper, grovmalt


Annonse

Allergener som er registrert i oppskriften

Advarsel! Du må selv sjekke ingrediensene før du bruker dem i oppskriften, husk at info her bare er en veiledning. Det kan forekomme feil

Fisk


Klikk her for mer info om allergenene og hvor de forekommer

Næringsdeklarasjon for Helgrillet ishavsrøye med spicy agurksalat med ingrediensene over!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier85,17503,29Kcal
Protein6,9441,01gram
Karbohydrat1,136,68gram
Kostfiber0,935,50gram
Fett5,6733,51gram
Mettet fett0,794,67gram
Salt0,392,28gram
Pris på oppskriftenKr 8,36Kr 49,40Kroner
Hele oppskriften veier2 364 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Dryss salt og pepper i buken på fisken, og fyll med bladpersille og noen skiver sitron. Legg sitronskiver på benken og legg bladpersille over.
Legg på fisken, og legg over mer persille og sitronskiver.
Surr bløtlagt bomullshyssing rundt fisken så sitronskivene og persillen holder seg på plass. Grill fisken på ganske høy, men indirekte varme med lokk, og grill i 10-15 minutter på hver side.

Agurksalat
Skjær agurk og rødløk i tynne skiver, og finhakk mynte og jalapeño. Ha ingrediensene til salaten i en bolle og bland sammen.

Dressing
Bland sammen hvitvinseddik, salt og olivenolje, og smak til med pepper. Pisk sammen til en dressing og hell over agurksalaten.
Server helgrillet ishavsrøye med agurksalaten ved siden av.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Norges sjømatråd
(Intern: 31102)
Tilberedningstid: 20-40 min
Oppskriften er middels vanskelig å tilberede
Kategori: Grillmat

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6



Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Annonse

Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Grillet hel Ishavsrøye.Grillet hel Ishavsrøye.
Denne retten har 142,91 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 3,22 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 10,89 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 9,04.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Hel ishavsrøye med byggrisotto.Hel ishavsrøye med byggrisotto.
Denne retten har 177,75 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 11,47 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 8,25 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 11,84.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Grillet hel ishavsrøye med tomat- og fennikelsalsa.Grillet hel ishavsrøye med tomat- og fennikel.
Denne retten har 183,05 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,03 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 15,95 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 11,26.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Grillet Ishavsrøye med chilihonning.Grillet Ishavsrøye med chilihonning.
Denne retten har 112,86 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 5,87 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,64 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 10,54.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Helgrillet ishavsrøye med spicy agurksalat.Helgrillet ishavsrøye med spicy agurksalat.
Denne retten har 85,17 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,13 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,67 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,36.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++






Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.