Søk alt
Søk blant mer enn 33.000 oppskrifter!

Helstekt svinefilet

Oppskriften har fått 3,5 poeng. 3,5 poeng (av max 6) i snitt fra 15 lesere
Oppskriften har hatt 70340 lesere! 70340 lesere
Liker du oppskriften og utregningene?
Del oppskriften på disse mediene:
Helstekt svinefilet har utregnet næringsinnhold, energiprosent og pris pr 100 gr og porsjon, som er utført av ©Knut Pettersen. Følgende grunnverdier fins for 100 gram: Detaljer finnes lenger nede på siden.
Kalorier: 113,53 Kcal ......Protein: 12,25 gram ......Fett: 4,91 gram ......Mettet fett: 2,62 gram
Karbohydrater: 4,83 gram ......Kostfiber: 0,51 gram .....Natrium: 138,2 mg .......Pris: 7,98 .- kr

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Porsjoner
Ca 800grindrefilet av svin
0,5tssalt
0,25tspepper
1dashsmør/margarin til steking

Smørstekte mandelpoteter med urter

Ca 10stkMandelpoteter
2sssmør
Ca 2ssfinklippede krydderurter evt 1-2 ts tørkede urter (timian, basilikum, persille o.L)
Annonse

Mer fakta om oppskriften

Forfatter:
Kilde: Matprat.no
Fotograf: Matprat.no
Innlagt/oppdatert:
Kategori: Ovnsrett
Land: Ukjent-opprinnelse

Anbefalt vin


Helstekt svinefilet.

Fremgangsmåte:

1. Gni fileten inn med salt og pepper og brun den raskt på alle sider.
2. Ta fileten opp av panna og legg den over i et ildfast fat. Sett inn i forvarmet ovn på 225 °C i ca. 8-10 minutter hvis du vil ha en rosa kjerne, i ca. 10-15 minutter hvis du ønsker den gjennomstekt.
Server med smørstekte poteter - gjerne mandelpoteter - asparges og fløtesaus smakt til med soyasaus og syltet pepper.

Smørstekte mandelpoteter med urter
Skrell potetene. Ha smør/margarin i en panne og tilsett urtene. Ha i potetene og la det hele surre i ca 15-20 min.


NB! Oppskriften er kalkulert for næringsinnhold og pris av Knut Pettersen Matoppskrift.no

Næringsinnhold: Les forklaring! Energifordeling Hva er dette?
Pr 100: gr: Pr porsjon: % av anbefalt daglig inntak pr porsj. Energi i % av tot. Kcal
Kcal: 113,53431,8821,6 %
Fett: 4,9118,68 gr26,7 %Fett38,92 %
Protein: 12,2546,60 gr93,2 %Protein43,16 %
Karbo: 4,8318,37 gr6,1 %Karbo17,01 %
Fiber: 0,511,94 gr6,5 %Fiber0,89 %
Mettet fett: 2,629,97 gr49,8 %
Salt: 0,351,31 gr26,3 %
Hele oppskriften veier 1521,65 gr totalt
Pris på oppskriften: Forklaring!Tallerken funksjoner
Pr 100 gram: Kr.7,98 .-
Pris 4 porsjonerKr. 121,43 .-Se din tallerken
Pris pr porsjon Kr 30,36.-Vis fullt næringsinnhold



Prøv en lignende oppskrift

Les mer om Juleskinke med smak av India hos oss.Les mer om Helstekt svinefilet med Tropisk saus hos oss.





Jeg vil bruke mobilversjonen av nettsiden

Intern:2118967882



Hurtigvalg

Se oppskrifter med:
Kylling Kalkun Epler Bananer Appelsiner Tomater Poteter Reker Torsk Laks Makrell Elg Reinsdyr

Tjenesten er en del av klikk.no

Informasjon om cookies
Kontakt oss og informasjon om siden

Ansvarlig utgiver: © 2002- DatabaseSør AS
Adresse: Matoppskrift.no, PB. 1638, 4688 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.
Daglig Leder Knut Pettersen