Søk alt
Søk etter oppskrifter!

Helstekt svinefilet

Oppskriften har fått 3,5 poeng. 3,5 poeng (av max 6) i snitt fra 15 lesere
Oppskriften har hatt 67763 lesere! 67763 lesere

Ingredienser

Porsjoner
Ca 800grindrefilet av svin
0,5tssalt
0,25tspepper
1dashsmør/margarin til steking

Smørstekte mandelpoteter med urter

Ca 10stkMandelpoteter
2sssmør
Ca 2ssfinklippede krydderurter evt 1-2 ts tørkede urter (timian, basilikum, persille o.L)
Annonse

Mer fakta om oppskriften

Helstekt svinefilet er kalkulert av Matoppskrift.no, og viser kalorier, næringsinnhold, energiprosent og pris pr 100 gr og porsjon.
Kilde:
Fotograf: Matprat.no
Innlagt/oppdatert:
Kategori: Ovnsrett
Land: Ukjent-opprinnelse

Anbefalt vin





Helstekt svinefilet.

Fremgangsmåte:

1. Gni fileten inn med salt og pepper og brun den raskt på alle sider.
2. Ta fileten opp av panna og legg den over i et ildfast fat. Sett inn i forvarmet ovn på 225 °C i ca. 8-10 minutter hvis du vil ha en rosa kjerne, i ca. 10-15 minutter hvis du ønsker den gjennomstekt.
Server med smørstekte poteter - gjerne mandelpoteter - asparges og fløtesaus smakt til med soyasaus og syltet pepper.

Smørstekte mandelpoteter med urter
Skrell potetene. Ha smør/margarin i en panne og tilsett urtene. Ha i potetene og la det hele surre i ca 15-20 min.

NB! Oppskriften er kalkulert for næringsinnhold og pris av Knut Pettersen Matoppskrift.no

Næringsinnhold: Les forklaring! Energifordeling Hva er dette?
Pr 100: gr: Pr porsjon: % av anbefalt daglig inntak pr porsj. Energi i % av tot. Kcal
Kcal: 113,17431,7521,6 %
Fett: 4,9118,67 gr26,7 %Fett38,9 %
Protein: 12,2646,61 gr93,2 %Protein43,18 %
Karbo: 4,8318,36 gr6,1 %Karbo17,01 %
Fiber: 0,511,94 gr6,5 %Fiber0,89 %
Mettet fett: 2,629,96 gr49,8 %
Salt: 0,281,07 gr21,4 %
Hele oppskriften veier 1520,65 gr totalt
Pris på oppskriften: Forklaring!Tallerken funksjoner
Pr 100 gram: Kr.7,98 .-
Pris 4 porsjonerKr. 121,35 .-Se din tallerken
Pris pr porsjon Kr 30,34.-Vis fullt næringsinnhold



Klikk deg på vårt nyhetsbrev og få ukens menyforslag tilsendt.

Sett karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6

Prøv en lignende oppskrift

Les mer om Deilig svineburger med blå castello og coleslaw hos oss.Les mer om Ribbe i melk hos oss.





Jeg vil bruke mobilversjonen av nettsiden

Intern:2118967882



Hurtigvalg

Se oppskrifter med:
Kylling Kalkun Epler Bananer Appelsiner Tomater Poteter Reker Torsk Laks Makrell Elg Reinsdyr

Tjenesten er en del av klikk.no

Informasjon om cookies
Kontakt oss og informasjon om siden

Ansvarlig utgiver: © 2002- DatabaseSør AS
Adresse: Matoppskrift.no, PB. 1638, 4688 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.
Daglig Leder Knut Pettersen

Last ned RSS feed med siste oppskrifter og ingredienser