Søk alt
Søk etter oppskrifter!

Helstekt svinefilet

Oppskriften har fått 3,5 poeng. 3,5 poeng (av max 6) i snitt fra 15 lesere
Oppskriften har hatt 69335 lesere! 69335 lesere
Liker du oppskriften og utregningene?
Del oppskriften på disse mediene:
Helstekt svinefilet har utregnet næringsinnhold, energiprosent og pris pr 100 gr og porsjon, som er utført av ©Knut Pettersen. Følgende grunnverdier fins for 100 gram: Detaljer finnes lenger nede på siden.
Kalorier: 113,57 Kcal ......Protein: 12,26 gram ......Fett: 4,91 gram ......Mettet fett: 2,62 gram
Karbohydrater: 4,83 gram ......Kostfiber: 0,51 gram .....Natrium: 112,44 mg .......Pris: 7,98 .- kr

Ingredienser

Porsjoner
Ca 800grindrefilet av svin
0,5tssalt
0,25tspepper
1dashsmør/margarin til steking

Smørstekte mandelpoteter med urter

Ca 10stkMandelpoteter
2sssmør
Ca 2ssfinklippede krydderurter evt 1-2 ts tørkede urter (timian, basilikum, persille o.L)
Annonse

Mer fakta om oppskriften

Forfatter:
Kilde: Matprat.no
Fotograf: Matprat.no
Innlagt/oppdatert:
Kategori: Ovnsrett
Land: Ukjent-opprinnelse

Anbefalt vin


Helstekt svinefilet.

Fremgangsmåte:

1. Gni fileten inn med salt og pepper og brun den raskt på alle sider.
2. Ta fileten opp av panna og legg den over i et ildfast fat. Sett inn i forvarmet ovn på 225 °C i ca. 8-10 minutter hvis du vil ha en rosa kjerne, i ca. 10-15 minutter hvis du ønsker den gjennomstekt.
Server med smørstekte poteter - gjerne mandelpoteter - asparges og fløtesaus smakt til med soyasaus og syltet pepper.

Smørstekte mandelpoteter med urter
Skrell potetene. Ha smør/margarin i en panne og tilsett urtene. Ha i potetene og la det hele surre i ca 15-20 min.


NB! Oppskriften er kalkulert for næringsinnhold og pris av Knut Pettersen Matoppskrift.no

Næringsinnhold: Les forklaring! Energifordeling Hva er dette?
Pr 100: gr: Pr porsjon: % av anbefalt daglig inntak pr porsj. Energi i % av tot. Kcal
Kcal: 113,57431,7521,6 %
Fett: 4,9118,67 gr26,7 %Fett38,9 %
Protein: 12,2646,61 gr93,2 %Protein43,18 %
Karbo: 4,8318,36 gr6,1 %Karbo17,01 %
Fiber: 0,511,94 gr6,5 %Fiber0,89 %
Mettet fett: 2,629,96 gr49,8 %
Salt: 0,281,07 gr21,4 %
Hele oppskriften veier 1520,65 gr totalt
Pris på oppskriften: Forklaring!Tallerken funksjoner
Pr 100 gram: Kr.7,98 .-
Pris 4 porsjonerKr. 121,35 .-Se din tallerken
Pris pr porsjon Kr 30,34.-Vis fullt næringsinnhold



Prøv en lignende oppskrift

Les mer om Svinekjøtt og grønnsaker i form hos oss.Les mer om Julekrydret ribbe hos oss.





Jeg vil bruke mobilversjonen av nettsiden

Intern:2118967882



Hurtigvalg

Se oppskrifter med:
Kylling Kalkun Epler Bananer Appelsiner Tomater Poteter Reker Torsk Laks Makrell Elg Reinsdyr

Tjenesten er en del av klikk.no

Informasjon om cookies
Kontakt oss og informasjon om siden

Ansvarlig utgiver: © 2002- DatabaseSør AS
Adresse: Matoppskrift.no, PB. 1638, 4688 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.
Daglig Leder Knut Pettersen