Søk alt
Søk etter oppskrifter!

Helstekt svinefilet

Oppskriften har fått 3,5 poeng. 3,5 poeng (av max 6) i snitt fra 15 lesere
Verdier pr 100 gram: Pris: Kr 8,15 Kcal: 109,38 Fett: 4,40 gr Protein: 12,33 gr Karbo: 4,86 gr
Mettet fett: 2,28 gr Kostfiber: 0,51 gr Salt av natrium: 0,27 gr
Oppskriften har hatt 64699 lesere! 64699 lesere

Ingredienser

Porsjoner
Ca 800grindrefilet av svin
0,5tssalt
0,25tspepper
smør/margarin til steking

Smørstekte mandelpoteter med urter

Ca 10stkMandelpoteter
2sssmør
Ca 2ssfinklippede krydderurter evt 1-2 ts tørkede urter (timian, basilikum, persille o.L)
Annonse

Utregnet energiprosent av totalt kcal

Karbohydrater17,77 prosent
Protein45,09 prosent
Fett36,2 prosent
Kostfiber0,93 prosent

Totalpris for 4 porsjoner

Kr 123,12

Pris pr porsjon

Kr 30,78
Forklaring på prissystemet
Forklaring på næringsinnhold
Vis fullt næringsinnhold

Mer fakta om oppskriften

Kilde:
Fotograf: Matprat.no
Innlagt/oppdatert:
Kategori: Ovnsrett
Land: Ukjent-opprinnelse

Anbefalt vin





Helstekt svinefilet.

Fremgangsmåte:

1. Gni fileten inn med salt og pepper og brun den raskt på alle sider.
2. Ta fileten opp av panna og legg den over i et ildfast fat. Sett inn i forvarmet ovn på 225 °C i ca. 8-10 minutter hvis du vil ha en rosa kjerne, i ca. 10-15 minutter hvis du ønsker den gjennomstekt.
Server med smørstekte poteter - gjerne mandelpoteter - asparges og fløtesaus smakt til med soyasaus og syltet pepper.

Smørstekte mandelpoteter med urter
Skrell potetene. Ha smør/margarin i en panne og tilsett urtene. Ha i potetene og la det hele surre i ca 15-20 min.




Prøv en lignende oppskrift

Les mer om Ovnskokt ribbe hos oss.Les mer om Fylt svinekam med aprikos hos oss.





Jeg vil bruke mobilversjonen av nettsiden

Intern:2118967882



Hurtigvalg

Se oppskrifter med:
Kylling Kalkun Epler Bananer Appelsiner Tomater Poteter Reker Torsk Laks Makrell Elg Reinsdyr

Tjenesten er en del av klikk.no

Informasjon om cookies
Kontakt oss og informasjon om siden

Ansvarlig utgiver: © 2002- DatabaseSør AS
Adresse: Matoppskrift.no, PB. 1638, 4688 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.
Daglig Leder Knut Pettersen