Gå til forsiden av matoppskrift.no
Alle oppskriftssøk Mer enn 35.500 stk.
Søk etter ingredienser Mer enn 12.000 stk

Hirsetabbouleh(A.B.AB.0)




Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner
6,25dlgrønnsakkraft
2,5dlhirse lettstekt uten olje
3stkvårløk tynnskåret
1stkagurk skrelt uten frø i små biter
3stktomater hakket (valgfritt)
0,6dlpersille, friskhakket
0,6dlmynte, friskhakket
2ssolivenolje
sitronsaft
1dashsalt


Annonse

Allergener som er registrert i oppskriften

Advarsel! Du må selv sjekke ingrediensene før du bruker dem i oppskriften, husk at info her bare er en veiledning. Det kan forekomme feil

Spor-av-selleri


Klikk her for mer info om allergenene og hvor de forekommer

Næringsdeklarasjon for Hirsetabbouleh(A.B.AB.0) med ingrediensene over!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier62,91254,45Kcal
Protein1,726,96gram
Karbohydrat9,4838,34gram
Kostfiber1,004,04gram
Fett1,797,24gram
Mettet fett0,271,09gram
Salt0,301,20gram
Pris på oppskriftenKr 3,55Kr 14,36Kroner
Hele oppskriften veier1 618 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Kok opp grønnsakkraft eller vann. Tilsett hirse, rør om og kok opp. La det surre på svak varme i 15-20 minutter. Alt vannet skal være absorbert. Ta av platen, vent litt og hell det i en bolle. La avkjøle litt. Tilsett løk, agurk, tomater, urter og bland godt. Hell over olje og sitron. Smak til med salt.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Blodtypediettens kokebok
(Intern: 14266)
Kategori: Smårett
Diett/allergi: Blodtypediett
Land: Ukjent-opprinnelse

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6



Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Annonse

Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Frokostblanding med melk eller yoghurt.Frokostblanding med melk eller yoghurt.
Denne retten har 0 kcal pr 100 gram.
Denne retten har gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: .- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++






Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.