Gå til forsiden av matoppskrift.no

Hummersalat med mango og appelsin



Har man råd til det bruker man hummer i salaten. men kreps eller reker passer og bra.

Bilde av Hummersalat med mango og appelsin.

Fotograf: Meny

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Porsjoner
2stkkokte hummer
1stkappelsin
1stkmango
1stkmoden avokado
4håndfull(er)blandet grønn salat
2ssolivenolje
1dashsalt og pepper


Annonse


Kalorier og næringsinnhold i Hummersalat med mango og appelsin med ingrediensene over!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier81,95236,38Kcal
Protein7,2220,83gram
Karbohydrat3,339,61gram
Kostfiber1,113,20gram
Fett4,1712,03gram
Mettet fett0,661,90gram
Salt0,832,38gram
Pris på oppskriftenKr 17,20Kr 49,61Kroner
Hele oppskriften veier1 154 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Oppskrift på en frisk og sommerlig hummersalat, som passer fint å bruke som forrett.

Rens hummerne og kutt kjøttet fra halen og klørne i terninger.
Skrell appelsinen og mangoen. Kutt fruktkjøttet i terninger. Del avokadoen i to, fjern steinen og del avokadokjøttet i båter.
Bland sammen hummerkjøtt, appelsin, mango, avokado, grønn salat og olivenolje. Smak til med salt og pepper.

Annonse

Mer info

Forfatter:
Kilde: Meny
(Intern: 33140)
Tilberedningstid: 10-20 min
Oppskriften er enkel å tilberede
Kategori: Salat

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6



Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Annonse

Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Hummersalat med mango og appelsin.
Hummersalat med mango og appelsin
Denne retten har 81,95 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 3,33 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,17 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 17,2.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Hummersalat med asparges og chilimajones.
Hummersalat med asparges og chilimajones
Denne retten har 137,8 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,9 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 10,26 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 18,24.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Mine andre populære oppskrifter

Les mer om Gulrotstuing 2 hos oss.
Gulrotstuing 2
Les mer om Lutefisk i stekeovn hos oss.
Lutefisk i stekeovn
Les mer om Ovnstekt laksefilet i fløtesaus hos oss.
Ovnstekt laksefilet i fløtesaus

Nyttige undersider og søk

2 nye proteinsøk er lansert....Les mer...
Stor nyhet for dere med glutenallergi!....Les mer...
Nye tjenester og design på oppskriftene....Les mer...
Studentmat....Les mer...



Ansvarlig utgiver: © 2002- DatabaseSør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.