Søk alt
Søk etter oppskrifter!

Hummus (israelsk kikertpuré)

Oppskriften har fått 4,6 poeng. 4,6 poeng (av max 6) i snitt fra 18 lesere
Verdier pr 100 gram: Pris: Kr 3,33 Kcal: 172,94 Fett: 7,26 gr Protein: 7,73 gr Karbo: 18,70 gr
Mettet fett: 0,47 gr Kostfiber: 3,78 gr Salt av natrium: 1,26 gr
Oppskriften har hatt 45385 lesere! 45385 lesere

Ingredienser

Porsjoner
2boks(er)hermetiske kikerter, silt
1stksitron, saften
1,5tssalt
0,5tsspisskummen
4ssmalte sesamfrø (tehina)
2feddhvitløk
Ca 3,5ssolje
Annonse

Utregnet energiprosent av totalt kcal

Karbohydrater41,83 prosent
Protein17,32 prosent
Fett36,6 prosent
Kostfiber4,23 prosent

Totalpris for 1 porsjoner

Kr 36,29

Pris pr porsjon

Kr 36,29
Forklaring på prissystemet
Forklaring på næringsinnhold
Vis fullt næringsinnhold

Mer fakta om oppskriften

Kilde:
Fotograf: Kylling.no
Innlagt/oppdatert:
Kategori: Tilbehør
Diett/allergi: Veganer
Land: Israel
Nasjonal/tradisjonsrett




Hummus (israelsk kikertpuré).

Fremgangsmåte:

paprikapulver og ristede pinjekjerner til pynt
Ha alle ingrediensene i en matprosessor og kjør til en jevn puré. Smak den til. Server pureen godt avkjølt. Pynt med et dryss paprikapulver og ristede pinjekjerner eller med hakket persille.

Alternativt kan man også legge noen hele kikerter på toppen av pureen og helle litt olivenolje rundt kanten til pynt.




Prøv en lignende oppskrift

Les mer om Tzatziki 3 hos oss.Les mer om Grillet fennikel hos oss.





Jeg vil bruke mobilversjonen av nettsiden

Intern:2118967570



Hurtigvalg

Se oppskrifter med:
Kylling Kalkun Epler Bananer Appelsiner Tomater Poteter Reker Torsk Laks Makrell Elg Reinsdyr

Tjenesten er en del av klikk.no

Informasjon om cookies
Kontakt oss og informasjon om siden

Ansvarlig utgiver: © 2002- DatabaseSør AS
Adresse: Matoppskrift.no, PB. 1638, 4688 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.
Daglig Leder Knut Pettersen