Hurtig lynstekt satay-ret

     Oppskriften har fått 3 poeng i snitt fra dere av 6 mulige. 3 poeng
Oppskriften har hatt 2762 lesere! 2762 lesere
Annonse
Bilde mangler
Ingredienser
Porsjoner
1ssvegetabilsk olje
2stk liteløk skåret i 8
2stkgulrøtter i tynne strimler
125grsukkererter i 5 cm lange stykker
1stkrød paprika, utkjernet i tynne strimler
500grfinstrimlet spinat
1,25dlsataysaus
2sshakkede, ristede usaltede jordnøtter
Næringsinnhold for 100 gram
Kcal77,54Kcal
Protein3,11gram
Fett4,73gram
Karbohydrater4,54gram

Vis fullt næringsinnhold

Mer fakta om oppskriften
Kilde: Matoppskrift.no
Innlagt: 26.12.2005
Diett/allergi: Veganer
Land: Thailand

Fremgangsmåte:
Varm oljen opp i en wok eller sauterpanne. Tilsett løk og hurtigstek dem i 4-5 minutter, til de er bløte.

Tilsett gulerøtter, erter, rød pepper og spinat og hurtigstek i 5 minutter, til grønnsakene er møre. Rør sataysaus og jordnøtter i og kok igjennom i 2-3 minutter, til retten er gjennomvarm.




Prøv en lignende oppskrift
Les mer om Hot wok hos oss.Les mer om God, grønn wokpanne hos oss.
Sett karakter på oppskriften
1 2 3 4 5 6









Ansvarlig utgiver: © 2002-2011 DatabaseSør
Adresse: ABC Matoppskrifter, PB. 1638, 4688 Kristiansand
Orgnr.: 982 072 557 mva.