Gå til forsiden av matoppskrift.no
Alle oppskriftssøk Mer enn 35.500 stk.
Søk etter ingredienser Mer enn 12.000 stk

Hval i wok



Hval i wok oppskrift.
Fotograf: Hvalbiff

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner
600grhvalkjøtt i strimler
1stkrød paprika i strimler
3stang(stenger)stangselleri i biter
10stksjampinjong i skiver
1liten boksbambusskudd i biter
1stkløk i skiver
Ca 3,5sssoyaolje
1tsingefær fersk, revet
0,5dlsoyasaus
0,5tsmaisennamel
1dlgrønnsakbuljong
salt og pepper
4porsjon(er)ris


Annonse

Allergener som er registrert i oppskriften

Advarsel! Du må selv sjekke ingrediensene før du bruker dem i oppskriften, husk at info her bare er en veiledning. Det kan forekomme feil

Gluten
Selleri
Soya
Spor-av-Peanøtter
Spor-av-selleri


Klikk her for mer info om allergenene og hvor de forekommer

Næringsdeklarasjon for Hval i wok med ingrediensene over!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier125,24510,06Kcal
Protein11,0044,80gram
Karbohydrat12,5951,27gram
Kostfiber0,592,40gram
Fett3,3013,44gram
Mettet fett0,512,08gram
Salt0,652,65gram
Pris på oppskriftenKr 9,24Kr 37,63Kroner
Hele oppskriften veier1 629 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

1) Varm oljen i en wok eller stekepanne med høye kanter.
2) Ha i kjøttet og stek det raskt til det er brunt.
3) Dryss over litt salt og pepper.
4) Ta det ut av pannen og hold det varmt.
5) Stek grønnsakene raskt på god varme til de er myke.
6) Rør sammen ingefær, soyasaus, buljong og maisennamel.
7) Ha blandingen opp i pannen og la det hele koke opp.
8) Smak til med salt og pepper.
9) Legg i det ferdigstekte kjøttet og server med nykokt jasminris.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Hvalbiff
(Intern: 19801)
Tilberedningstid: 30 min
Oppskriften er enkel å tilberede
Kategori: Wok
Land: Ukjent-opprinnelse

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6



Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Annonse

Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Hval wok 3.Hval wok 3.
Denne retten har 130,43 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 5,91 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,81 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,55.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Hval i wok.Hval i wok.
Denne retten har 125,24 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 12,59 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,3 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 9,24.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Wok-hval 3.Wok-hval 3.
Denne retten har 59,69 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,99 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 0,73 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 10,27.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++






Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.