Gå til forsiden av matoppskrift.no
Alle oppskriftssøk Mer enn 35.500 stk.
Søk etter ingredienser Mer enn 12.000 stk

Hval wok 3



Hval wok 3 oppskrift.
Fotograf: Hvalbiff

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner
150grhvalkjøtt i strimler
100grgrønnsaker i strimler
2ssolje
litt fløte
salt og pepper
100grpoteter i tynne skiver


Annonse


Næringsdeklarasjon for Hval wok 3 med ingrediensene over!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier130,43485,20Kcal
Protein10,8140,21gram
Karbohydrat5,9121,99gram
Kostfiber1,134,20gram
Fett6,8125,33gram
Mettet fett0,160,60gram
Salt0,080,31gram
Pris på oppskriftenKr 8,55Kr 31,81Kroner
Hele oppskriften veier372 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Varm stekepannen eller wok pannen. Ha i olje og brun kjøttet godt , legg så i potetene og surr videre i ca 1 min. Legg så i grønnsakene ( brocilli, gulrot, selleri, kålrot, løk osv.) Kryddre og ha over litt fløte.

Tips:
Kan også serveres med ris.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Hvalbiff
(Intern: 19805)
Kategori: Wok
Land: Ukjent-opprinnelse

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6



Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Annonse

Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Hval wok 3.Hval wok 3.
Denne retten har 130,43 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 5,91 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,81 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,55.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Hval i wok.Hval i wok.
Denne retten har 125,24 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 12,59 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,3 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 9,24.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Wok-hval 3.Wok-hval 3.
Denne retten har 59,69 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,99 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 0,73 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 10,27.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++






Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.