Gå til forsiden av matoppskrift.no
Alle oppskriftssøk Mer enn 35.500 stk.
Søk etter ingredienser Mer enn 12.000 stk

Hverdagswok med helgesmak



Hverdagswok med helgesmak oppskrift.
Fotograf: Frukt.no
Dette er familiens wok-favoritt! Enkel å tilberede, men ikke enkel i smak. Grønnsaker, ingefær, hvitløk og hakket koriander gir den herlige og eksotiske smaken.

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner
400grkjøttdeig av svin
2ssolje
2stkgulrot i tynne skiver
3stang(stenger)stilkselleri (stangselleri) i tynne skiver
2dlvann
0,25dløsterssaus (oyster sauce)
1tssesamolje
2ssrevet frisk ingefær
2feddhvitløk - knuste
2sshakket frisk koriander
1,5dlpeanøtter
4porsjon(er)ris


Annonse

Allergener som er registrert i oppskriften

Advarsel! Du må selv sjekke ingrediensene før du bruker dem i oppskriften, husk at info her bare er en veiledning. Det kan forekomme feil

Bløtdyr
Peanøtter
Selleri
Sesam
Spor-av-nøtter


Klikk her for mer info om allergenene og hvor de forekommer

Næringsdeklarasjon for Hverdagswok med helgesmak med ingrediensene over!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier215,74675,40Kcal
Protein9,2128,83gram
Karbohydrat15,3748,12gram
Kostfiber1,294,04gram
Fett12,7639,95gram
Mettet fett3,099,67gram
Salt0,230,72gram
Pris på oppskriftenKr 4,15Kr 12,99Kroner
Hele oppskriften veier1 252 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Stek kjøttdeigen raskt i varm panne i litt olje til den smuldrer seg. Ta kjøttdeigen ut av pannen.
Stek gulrøtter og stilkselleri raskt i pannen. Legg kjøttdeigen tilbake i pannen og tilsett de andre ingrediensene.
Stek peanøtter i tørr, varm panne til nøttene blir gylne. Bland nøttene inn i woken. Varm opp og smak til med salt og pepper.
Server woken nystekt med brød, kokt ris eller nudler og strø på finhakket frisk koriander rett før servering.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Frukt.no
(Intern: 28140)
Tilberedningstid: 30 min
Oppskriften er middels vanskelig å tilberede
Kategori: Wok
Land: Ukjent-opprinnelse

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6



Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Annonse

Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Hverdagswok med helgesmak.Hverdagswok med helgesmak.
Denne retten har 215,74 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 15,37 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 12,76 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,15.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Wok med nudler, tomatsaus og kjøttboller.Wok med nudler, tomatsaus og kjøttboller.
Denne retten har 191,72 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 19,99 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 8,66 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,06.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++






Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.