Indisk krydret linsestuing

     Oppskriften har fått 4,5 poeng i snitt fra dere av 6 mulige. 4,5 poeng
Oppskriften har hatt 4185 lesere! 4185 lesere
Annonse
Bilde mangler
Ingredienser
Porsjoner
1sskarrypulver
0,5tskarve, malt
0,5tsgurkemeie
0,5tssalt (gjerne Santa Maria Rock salt)
1feddhvitløk, knust
2,5dlsoyamelk
1ssvegetabilsk olje
3stkmellomstore løk hakket
2stor bokshakkede tomater med saft ca 1.2 kg
1stor bokslinser ca 500 g uten saft
Næringsinnhold for 100 gram
Kcal87,11Kcal
Protein6,30gram
Fett0,99gram
Karbohydrater13,56gram

Vis fullt næringsinnhold

Mer fakta om oppskriften
Kilde: Matoppskrift.no
Innlagt: 13.08.2006
Diett/allergi: Veganer
Land: India
Anbefalt vin

Fremgangsmåte:
ha krydder, hvitløk og melk i en liten bolle. Rør rundt og sett vekk.

Varm oljen i en panne og sauter løken til den er myk og akkurat begynner å bli brun. Rør inn krydderblandingen og la det surre ca 3 minutter til det tykner litt.

Rør inn knuste tomater og hermetiske linser. Rør godt og småkok i 15 minutter.




Sett karakter på oppskriften
1 2 3 4 5 6









Ansvarlig utgiver: © 2002-2011 DatabaseSør
Adresse: ABC Matoppskrifter, PB. 1638, 4688 Kristiansand
Orgnr.: 982 072 557 mva.