Gå til forsiden av matoppskrift.no
Alle oppskriftssøk Mer enn 35.500 stk.
Søk etter ingredienser Mer enn 12.000 stk

Indisk linsegryte




Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner
2dllinser
6dlvann
Ca 1,5tsspisskarve (kummin)
1ssingefær fersk, revet
1knivsoddgurkemeie
1knivsoddkardemomme
cayennepepper
2sssmør (helst klaret smør)
2sskorianderblader/persilleblader
1stkpurre
100grgulrot i terninger
2stktomater, I båter
1dashsalt
sitronsaft


Annonse

Allergener som er registrert i oppskriften

Advarsel! Du må selv sjekke ingrediensene før du bruker dem i oppskriften, husk at info her bare er en veiledning. Det kan forekomme feil

Melk


Klikk her for mer info om allergenene og hvor de forekommer

Næringsdeklarasjon for Indisk linsegryte med ingrediensene over!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier79,91263,27Kcal
Protein3,9012,85gram
Karbohydrat7,2723,95gram
Kostfiber2,187,18gram
Fett3,4311,30gram
Mettet fett2,056,75gram
Salt0,090,29gram
Pris på oppskriftenKr 2,22Kr 7,31Kroner
Hele oppskriften veier1 318 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Linsene legges i bløt natten over. Hell fra bløtleggingsvannet og kok opp linsene til de er møre. Smelt smøret i en gryte og stek kryddereiene litt.
Tilsett oppskåret løk/purre, gulrot og tomat og la grønnsakene trekke til nesten myke, tilsett linsene.
Smak til med salt, sitronsaft og gjerne mer av de andre krydderiene.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Helios
(Intern: 24848)
Kategori: Gryterett
Diett/allergi: Vegetarmat
Land: India

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6



Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Annonse

Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Dal-linsegryte.Dal-linsegryte.
Denne retten har 79,88 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 12,58 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,08 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,8.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++






Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.