Gå til forsiden av matoppskrift.no
Alle oppskriftssøk Mer enn 35.500 stk.
Søk etter ingredienser Mer enn 12.000 stk

Indiske linser med hirse




Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner
2,5dlbløtlagte linser
2,5dlhirse
1stk liteløk i skiver
3feddhvitløk, hakket
3ssoliven olje
1tscumin
5dlvann
1sssjøsalt


Annonse


Næringsdeklarasjon for Indiske linser med hirse med ingrediensene over!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier156,36380,97Kcal
Protein7,6518,64gram
Karbohydrat19,9848,68gram
Kostfiber3,668,92gram
Fett4,2810,43gram
Mettet fett0,581,41gram
Salt1,363,31gram
Pris på oppskriftenKr 3,38Kr 8,24Kroner
Hele oppskriften veier975 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Skyll hirse og linser. Varm olje og surr løk, hvitløk og cumin til det er blankt. Ha i det andre og kok opp. Skru ned varmen og la småsurre i ca 20 minutter.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Matoppskrift.no
(Intern: 15879)
Kategori: Kokt/dampet
Diett/allergi: Div diett
Land: Ukjent-opprinnelse

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6



Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Annonse






Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.