Gå til forsiden av matoppskrift.no
Alle oppskriftssøk Mer enn 35.500 stk.
Søk etter ingredienser Mer enn 12.000 stk

Ingvills tunfiskgryte




Enkel og god gryterett som smaker nydelig. Tunfisk er en fisk som andvendes stadig mere i det norske kjøkken.

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner
800grtunfisk i vann (hermetisk)
2stk litepurrer
2feddhvitløk
4dlskummet melk
4dlvann
4sshvetemel
140grmakaroni (ikke snarkokt type)
muskatnøtt
salt og pepper
Worchestershiresaus etter smak


Annonse

Allergener som er registrert i oppskriften

Advarsel! Du må selv sjekke ingrediensene før du bruker dem i oppskriften, husk at info her bare er en veiledning. Det kan forekomme feil

Fisk
Gluten
Melk
Spor-av-egg
Spor-av-gluten
Spor-av-melk


Klikk her for mer info om allergenene og hvor de forekommer

Næringsdeklarasjon for Ingvills tunfiskgryte med ingrediensene over!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier81,76415,14Kcal
Protein11,4057,88gram
Karbohydrat7,4837,98gram
Kostfiber0,693,50gram
Fett0,542,74gram
Mettet fett0,100,51gram
Salt0,402,03gram
Pris på oppskriftenKr 2,32Kr 11,78Kroner
Hele oppskriften veier2 031 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Kok opp melk, vann og løk. Lag meljevning av mel og litt vann og ha det i melkeblandingen. Kok opp, sausen skal være tykk. Smak til med krydder og hvitløk. Kok makaronien, men kun halvparten av den tiden som er angitt på pakken. Tilsett tunfisken (ta bort tunfisklaken) og makaronien i sausen, og hell det over i en ildfast form og stek i ovn ved 200°C i ca 30 minutter. Pynt med en hel tomat skåret i skiver. Dryss over litt finhakket løk og gressløk.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Grete Roede
(Intern: 853)
Kategori: Gryterett
Diett/allergi: Kalorifattig
Land: Ukjent-opprinnelse

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6



Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Annonse






Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.