Gå til forsiden av matoppskrift.no
Alle oppskriftssøk Mer enn 35.500 stk.
Søk etter ingredienser Mer enn 12.000 stk

Isgalt med urter




Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner
1kgisgaltfilet
2ssolivenolje
1ssbalsamicoeddik
1sssennep
1kopp(er)hakket kryddergrønt (persille, gressløk, basilikum)
3stkgulrøtter i strimler
3stkpersillerøtter i strimler
100graspargesbønner
1dashsmør
2dlrømme
1stkfiskebuljongterning i litt vann
1dlhvitvin


Annonse

Allergener som er registrert i oppskriften

Advarsel! Du må selv sjekke ingrediensene før du bruker dem i oppskriften, husk at info her bare er en veiledning. Det kan forekomme feil

Fisk
Melk
Sennep
Sulfitt


Klikk her for mer info om allergenene og hvor de forekommer

Næringsdeklarasjon for Isgalt med urter med ingrediensene over!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier104,76501,28Kcal
Protein10,2949,24gram
Karbohydrat2,7313,06gram
Kostfiber0,833,97gram
Fett5,2825,26gram
Mettet fett2,6912,87gram
Alkohol0,50 %
Salt0,221,03gram
Pris på oppskriftenKr 11,46Kr 54,84Kroner
Hele oppskriften veier1 914 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Legg filetene i et ildfast fat og sett ovnen på 200 grader. Rør sammen olje, eddik, sennep og urter. Denne blandingen fordeles på fisken. Fisken skal stå i ovnen i ca 10 minutter.
Kok grønnsakene så vidt møre. Sausen lager du av rømme, buljong, hvitvin og krydder etter ønske. (Vi tilsatte en liten pakke hummerpasta man får kjøpt i velassorterte dagligvarebutikker for fargen, smaken og konsistensens skyld).
Server fisk og rotfrukter med kokte poteter og sausen ved siden av.
Vel bekomme!

Oppskriften er hentet fra Båtmagasinet. Forfatter Anne Marit Klokk

Mer info

Forfatter:
Kilde: Båtmagasinet
(Intern: 22467)
Kategori: Ovnsrett
Land: Ukjent-opprinnelse

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6



Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Annonse

Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Ovnsbakt lyr.Ovnsbakt lyr.
Denne retten har 116,99 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,12 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 8,73 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,66.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Gratinert fiskefilet 1.Gratinert fiskefilet 1.
Denne retten har 196,73 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,85 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 16,17 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,9.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Fiskegrateng 4.Fiskegrateng 4.
Denne retten har 132,44 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 8,71 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,62 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,25.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Fiskegrateng med makaroni.Fiskegrateng med makaroni.
Denne retten har 144,75 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 7,38 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 7,79 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,24.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++






Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.