Karripanert torsk med urterømme

     Oppskriften har fått 3 poeng i snitt fra dere av 6 mulige. 3 poeng
Oppskriften har hatt 1404 lesere! 1404 lesere
Annonse
Karripanert torsk med urterømme.
Ingredienser
Porsjoner
Ca 750grtorskefilet
1stkavocado tynne båter

Karripanering:
Ca 3,5sshvetemel
1sskarri
0,5sspaprikapulver
0,5tssalt (gjerne Santa Maria Rock salt)
0,5tshvit Pepper (gjerne Santa maria hvit pepper)
olje eller smør til steking

Rømmedressing
1dlrømme
1tsdijon sennep eller annen sterk sennep
2tsfrisk hakket gressløk el. l
1stkskoldet finhakket tomat
1sseddik, 4%
Hvit pepper
Næringsinnhold for 100 gram
Kcal119,26Kcal
Protein11,96gram
Fett5,59gram
Karbohydrater4,44gram

Vis fullt næringsinnhold

Mer fakta om oppskriften
Kilde: Eksportutvalget for fisk (EFF)
Fotograf: Godfisk.no
Innlagt: 21.04.2007
Diett/allergi: Ikke testet
Land: Ukjent opprinne
Anbefalt vin

Fremgangsmåte:
Bland ingrediensen til karripaneringen.
Bland sammen ingrediensene til rømmedressingen og smak den til. Gressløk kan bytte med andre friske urter.
Skjær torsken i serveringsstykker og tørk dem. Vend dem deretter i karripanering og stek i olje eller smør på middels varme.
Server med rømmedressing og avocadobåter.
Kokte poteter smaker godt ved siden av.




Prøv en lignende oppskrift
Les mer om Stekt lettsaltet torsk med banan hos oss.Les mer om Torsk med sursøt saus hos oss.
Sett karakter på oppskriften
1 2 3 4 5 6









Ansvarlig utgiver: © 2002-2011 DatabaseSør
Adresse: ABC Matoppskrifter, PB. 1638, 4688 Kristiansand
Orgnr.: 982 072 557 mva.