Karrylinser med rabarbra og søtpotet

     Oppskriften er lett å tilberede Lett      Oppskriften har fått 4 poeng i snitt fra dere av 6 mulige. 4 poeng
Oppskriften har hatt 2426 lesere! 2426 lesere
Annonse
Bilde mangler
Ingredienser
Porsjoner
1kopp(er)tørre orange linser el.
1stk storsøtpotet i skiver skrelt
1ssolje
1kopp(er)rabarbra i terninger
2ssflytende søtning. Evt sukker i vann
1sskarry
1tsrevet ingefær
1tssterk chili pulver
Salt og pepper
0,25kopp(er)revet kokosnøtt
4porsjon(er)brun ris
Næringsinnhold for 100 gram
Kcal222,35Kcal
Protein8,42gram
Fett2,95gram
Karbohydrater41,11gram

Vis fullt næringsinnhold

Mer fakta om oppskriften
Kilde: Alletiders kogebog
Innlagt: 27.11.2002
Diett/allergi: Veganer
Land: India
Anbefalt vin

Fremgangsmåte:
Dekk linserne med vann i en dyp gryte, og bring dem i kok, skru ned og tilset potetskivene, la det surre til de er bløte(omkring en time), ta de av varmen, hell vannet fra og sett dem til side.

Forvarm ovnen til 220 grader.
Varm oljen i en kasserolle, når den er varmet opp tilsett rabarbra, skru ned og kok inntil det er mørt. Putt søtemiddel og krydder i under omrøring, linser og poteter moses sammen med en gaffel, og helles over i rabarbraen og oljen, hell det hele i et ilffast form og bak det ved 220 grader inntil det er rykende varmt (omkring 20 minutter).

Garner med kokosnøtt

Serveres med Chutney og brun ris.




Sett karakter på oppskriften
1 2 3 4 5 6









Ansvarlig utgiver: © 2002-2011 DatabaseSør
Adresse: ABC Matoppskrifter, PB. 1638, 4688 Kristiansand
Orgnr.: 982 072 557 mva.