Gå til forsiden av matoppskrift.no
Alle oppskriftssøk Mer enn 35.500 stk.
Søk etter ingredienser Mer enn 12.000 stk

Kikertsalat



Kikertsalat oppskrift.
Fotograf: Vita Hjertego

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner
2boks(er)kikerter (á 400 g)
2sspersille, hakket
2ssbasilikum, hakket
3sssitronsaft
4ssVita hjertego’ olje
1tssalt
0,5tspepper, nykvernet
2feddhvitløk, finhakket
1stkchili, finhakket


Annonse


Næringsdeklarasjon for Kikertsalat med ingrediensene over!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier158,43383,68Kcal
Protein6,3815,45gram
Karbohydrat16,7240,49gram
Kostfiber4,1710,10gram
Fett6,4115,52gram
Mettet fett0,671,62gram
Salt1,503,63gram
Pris på oppskriftenKr 4,11Kr 9,95Kroner
Hele oppskriften veier969 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Hell laken av ertene og skyll dem godt i kaldt vann. La dem renne godt av seg.

Ha ertene i en bolle og tilsett de øvrige ingrediensene. La salaten stå og trekke en stund før den smakes til.

Denne salaten kan serveres som en selvstendig rett med godt brød til. Fin sammen med fisk, og kylling. Mos salaten og server den på ristet brød – kjempegodt!

Bruk gjerne Vita Pro.aktiv på brødet du spiser til

Mer info

Forfatter:
Kilde: Vita Hjertego
(Intern: 24335)
Kategori: Salat
Diett/allergi: Veganer
Land: Ukjent-opprinnelse

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6



Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Annonse

Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Kikertsalat.Kikertsalat.
Denne retten har 158,43 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 16,72 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,41 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,11.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Salat med kikerter, røkt jarlsbergost og tunfisk-k.Salat med kikerter, røkt jarlsbergost og tunf.
Denne retten har 155,97 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 8,55 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 9,91 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,42.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++






Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.