Kitchiri

     Oppskriften er middels å tilberede Middels      Oppskriften har fått 3 poeng i snitt fra dere av 6 mulige. 3 poeng
Oppskriften har hatt 2906 lesere! 2906 lesere
Annonse
Bilde mangler
Ingredienser
Porsjoner
0,66kopp(er)masoor dal (røde linser) eller tørkede grønne erter
1stkløk, hakket
1feddhvitløkfedd, presset
50grsmør
225grbasmatiris, lettkokt
2tskoriander, malt
2tsspisskummenfrø
2stknelliker, hele
3stkkardemommefrukter
2stklaurbærblad
1stkkanelstang
1literkylling- eller grønnsakkraft for vegetar
2sstomatpuré
3ssfinhakket frisk koriander eller persille
salt
malt svart pepper
Næringsinnhold for 100 gram
Kcal131,82Kcal
Protein6,87gram
Fett3,69gram
Karbohydrater18,06gram

Vis fullt næringsinnhold

Mer fakta om oppskriften
Kilde: Matoppskrift.no
Innlagt: 06.02.2003
Diett/allergi: Vegetarmat
Land: India
Nasjonal/tradisjonsrett
Anbefalt vin

Fremgangsmåte:
Bløtlegg linsene eller ertene i kokende vann i 30 minutter. Hell av vannet, og kok i nytt vann i 10 minutter. La vannet renne av og sett til side.

Stek løk og hvitløk i vanlig smør i ca 5 minutter. Tilsett ris, rør godt slik at risen dekkes, ha i koriander, spisskummen, nellik, kardemomme, laurbærblad og hel kanel. La det koke forsiktig i et par minutter.

Tilsett linser eller erter, kraft, tomatpuré og smak til med salt og pepper. La det koke opp, legg på lokk og la retten småkoke i 20 minutter, til væsken er fordampet og linsene og risen er så vidt myke. Ha i koriander eller persille, smak til igjen. Fjern kanelstang og laurbærblad og server.

Dette er en typisk indisk rett, som den klassiske frokostretten ”kedgeree” er oppkalt etter.




Sett karakter på oppskriften
1 2 3 4 5 6









Ansvarlig utgiver: © 2002-2011 DatabaseSør
Adresse: ABC Matoppskrifter, PB. 1638, 4688 Kristiansand
Orgnr.: 982 072 557 mva.