Søk alt
Søk blant mer enn 33.000 oppskrifter!
Del på følgende:

Kokt torsk i karrisaus

     Oppskriften er lett å tilberede Lett Oppskriften har fått 3 poeng. 3 poeng (av max 6) i snitt fra 1 lesere
Oppskriften har hatt 6104 lesere! 6104 lesere
Kokt torsk i karrisaus har utregnet næringsinnhold, energiprosent og pris pr 100 g og porsjon, som er utført av ©Knut Pettersen. Følgende grunnverdier fins for 100 gram: Detaljer finnes lenger nede på siden.
Kalorier: 44,75 kcal ......Protein: 2,04 g ......Fett: 1,31 g ......Mettet fett: 0,4 g
Karbo: 6,1 g ......Kostfiber: 0,2 g .....Natrium: 400,39 mg .......Pris: 3,17 .- kr
Skriv ut!

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Porsjoner
4stkkoketorsk
1pose(r)toro karrisaus
Grønnsaker som broccoli, gulrot eller erter
Annonse

Mer fakta om oppskriften

Forfatter:
Kilde: Knut Pettersen
Fotograf: Knut Pettersen
Innlagt/oppdatert:
Kategori: Kokt/dampet
Land: Ukjent-opprinnelse

Anbefalt vin



Kokt torsk i karrisaus.

Fremgangsmåte:

Bruk enten fersk eller frossen torsk. Kok opp vann med salt. Ha i fisken og la den trekke uten å koke til den slipper bena.
Lag karrisaus etter bruksanvisning på posen.
Server med poteter og grønnsaker


NB! Oppskriften er kalkulert for næringsinnhold og pris av Knut Pettersen Matoppskrift.no

Næringsinnhold: Les forklaring! Energifordeling Hva er dette?
Pr 100: gr: Pr porsjon: % av anbefalt daglig inntak pr porsj. Energi i % av tot. Kcal
Kcal: 44,75111,885,6 %
Fett: 1,313,28 g4,7 %Fett26,34 %
Protein: 2,045,10 g10,2 %Protein18,23 %
Karbo: 6,1015,25 g5,1 %Karbo54,52 %
Fiber: 0,200,50 g1,7 %Fiber0,89 %
Mettet fett: 0,401,00 g5,0 %
Salt: 1,002,50 g50,0 %
Hele oppskriften veier 500 g totalt
Pris på oppskriften: Tallerken funksjoner
Pr 100 gram: Kr.3,17
Pris 2 porsjonerKr. 15,85Se din tallerken
Pris pr porsjon Kr 7,93Vis fullt næringsinnhold for oppskriften
Forklaring på prissystemet!Forklaring på tallerkentjenesten!



Prøv en lignende oppskrift

Les mer om Kokt torsk, lever og rogn hos oss.Les mer om Torsk med soya, chili og nudler hos oss.Les mer om Boknafisk 1 hos oss.