Søk alt
Søk blant mer enn 33.000 oppskrifter!

Kokt torsk i karrisaus

     Oppskriften er lett å tilberede Lett Oppskriften har fått 3 poeng. 3 poeng (av max 6) i snitt fra 1 lesere
Oppskriften har hatt 5990 lesere! 5990 lesere
Liker du oppskriften og utregningene?
Del oppskriften på disse mediene:
Kokt torsk i karrisaus har utregnet næringsinnhold, energiprosent og pris pr 100 gr og porsjon, som er utført av ©Knut Pettersen. Følgende grunnverdier fins for 100 gram: Detaljer finnes lenger nede på siden.
Kalorier: 44,75 Kcal ......Protein: 2,04 gram ......Fett: 1,31 gram ......Mettet fett: 0,4 gram
Karbohydrater: 6,1 gram ......Kostfiber: 0,2 gram .....Natrium: 400,39 mg .......Pris: 3,17 .- kr

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Porsjoner
4stkkoketorsk
1pose(r)toro karrisaus
Grønnsaker som broccoli, gulrot eller erter
Annonse

Mer fakta om oppskriften

Forfatter:
Kilde: Knut Pettersen
Fotograf: Knut Pettersen
Innlagt/oppdatert:
Kategori: Kokt/dampet
Land: Ukjent-opprinnelse

Anbefalt vin


Kokt torsk i karrisaus.

Fremgangsmåte:

Bruk enten fersk eller frossen torsk. Kok opp vann med salt. Ha i fisken og la den trekke uten å koke til den slipper bena.
Lag karrisaus etter bruksanvisning på posen.
Server med poteter og grønnsaker


NB! Oppskriften er kalkulert for næringsinnhold og pris av Knut Pettersen Matoppskrift.no

Næringsinnhold: Les forklaring! Energifordeling Hva er dette?
Pr 100: gr: Pr porsjon: % av anbefalt daglig inntak pr porsj. Energi i % av tot. Kcal
Kcal: 44,75111,885,6 %
Fett: 1,313,28 gr4,7 %Fett26,34 %
Protein: 2,045,10 gr10,2 %Protein18,23 %
Karbo: 6,1015,25 gr5,1 %Karbo54,52 %
Fiber: 0,200,50 gr1,7 %Fiber0,89 %
Mettet fett: 0,401,00 gr5,0 %
Salt: 1,002,50 gr50,0 %
Hele oppskriften veier 500 gr totalt
Pris på oppskriften: Forklaring!Tallerken funksjoner
Pr 100 gram: Kr.3,17 .-
Pris 2 porsjonerKr. 15,85 .-Se din tallerken
Pris pr porsjon Kr 7,93.-Vis fullt næringsinnhold



Prøv en lignende oppskrift

Les mer om Avkokt torsk med lever, rogn og Sandefjordsmør hos oss.Les mer om Lettsaltet torsk med varm gulrotsalat hos oss.





Jeg vil bruke mobilversjonen av nettsiden

Intern:2118969121



Hurtigvalg

Se oppskrifter med:
Kylling Kalkun Epler Bananer Appelsiner Tomater Poteter Reker Torsk Laks Makrell Elg Reinsdyr

Tjenesten er en del av klikk.no

Informasjon om cookies
Kontakt oss og informasjon om siden

Ansvarlig utgiver: © 2002- DatabaseSør AS
Adresse: Matoppskrift.no, PB. 1638, 4688 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.
Daglig Leder Knut Pettersen