Søk alt
Søk blant mer enn 33.000 oppskrifter!
Del på følgende:

Komle

Oppskriften har fått 3,8 poeng. 3,8 poeng (av max 6) i snitt fra 13 lesere
Oppskriften har hatt 8282 lesere! 8282 lesere
Komle har utregnet næringsinnhold, energiprosent og pris pr 100 g og porsjon, som er utført av ©Knut Pettersen. Følgende grunnverdier fins for 100 gram: Detaljer finnes lenger nede på siden.
Kalorier: 118,37 kcal ......Protein: 3,17 g ......Fett: 0,31 g ......Mettet fett: 0,04 g
Karbo: 24,48 g ......Kostfiber: 2,49 g .....Natrium: 270,3 mg .......Pris: 1,41 .- kr
Skriv ut!

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Porsjoner
1kgrå poteter
Ca 3dlbyggmel
1dlhvetemel
Ca 1tssalt
Annonse

Mer fakta om oppskriften

Forfatter:
Kilde: Annies Gjestekro
Innlagt/oppdatert:
Kategori: Kokt/dampet
Land: Norge
Fylke: Møre og Romsdal
Nasjonal/tradisjonsrett

Få ukens oppskrifter på mail:
Eller les den på nettsiden



NB! Oppskriften Komle har utregnet kalorier, pris, energifordeling og ellers fullt næringsinnhold som er kalkulert av Knut Pettersen ©Matoppskrift.no

Fremgangsmåte:

Vanlig fremgangsmåte. Mal poteter og rør inn det andre. Form appelsinstore boller som gjennomkokes i kraft eller vann med salt.

Til koking ca 3 liter vann med 3 ts salt, eller salt fårekraft.

Næringsinnhold: Les forklaring! Energifordeling Hva er dette?
Pr 100: gr: Pr porsjon: % av anbefalt daglig inntak pr porsj. Energi i % av tot. Kcal
Kcal: 118,37302,4415,1 %
Fett: 0,310,79 g1,1 %Fett2,35 %
Protein: 3,178,10 g16,2 %Protein10,71 %
Karbo: 24,4862,55 g20,8 %Karbo82,72 %
Fiber: 2,496,36 g21,2 %Fiber4,2 %
Mettet fett: 0,040,10 g0,5 %
Salt: 0,681,73 g34,5 %
Hele oppskriften veier 1022 g totalt
Pris på oppskriften: Tallerken funksjoner
Pr 100 gram: Kr.1,41
Pris 4 porsjonerKr. 14,41Se din tallerken
Pris pr porsjon Kr 3,60Vis fullt næringsinnhold for oppskriften
Forklaring på prissystemet!Forklaring på tallerkentjenesten!



Prøv en lignende oppskrift

Les mer om Spekeskinke, lun nesle ­ og potetsalat hos oss.Les mer om Nypotet og sild hos oss.Les mer om Kompe fra Sørlandet 2 hos oss.