Søk alt
Søk blant mer enn 33.000 oppskrifter!
Del på følgende:

Komle

Oppskriften har fått 3,8 poeng. 3,8 poeng (av max 6) i snitt fra 13 lesere
Oppskriften har hatt 8262 lesere! 8262 lesere
Komle har utregnet næringsinnhold, energiprosent og pris pr 100 g og porsjon, som er utført av ©Knut Pettersen. Følgende grunnverdier fins for 100 gram: Detaljer finnes lenger nede på siden.
Kalorier: 118,37 kcal ......Protein: 3,17 g ......Fett: 0,31 g ......Mettet fett: 0,04 g
Karbo: 24,48 g ......Kostfiber: 2,49 g .....Natrium: 270,3 mg .......Pris: 1,41 .- kr
Skriv ut!

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Porsjoner
1kgrå poteter
Ca 3dlbyggmel
1dlhvetemel
Ca 1tssalt
Annonse

Mer fakta om oppskriften

Forfatter:
Kilde: Annies Gjestekro
Innlagt/oppdatert:
Kategori: Kokt/dampet
Land: Norge
Fylke: Møre og Romsdal
Nasjonal/tradisjonsrett

Få ukens oppskrifter på mail:
Eller les den på nettsiden



NB! Oppskriften Komle har utregnet kalorier, pris, energifordeling og ellers fullt næringsinnhold som er kalkulert av Knut Pettersen ©Matoppskrift.no

Fremgangsmåte:

Vanlig fremgangsmåte. Mal poteter og rør inn det andre. Form appelsinstore boller som gjennomkokes i kraft eller vann med salt.

Til koking ca 3 liter vann med 3 ts salt, eller salt fårekraft.

Næringsinnhold: Les forklaring! Energifordeling Hva er dette?
Pr 100: gr: Pr porsjon: % av anbefalt daglig inntak pr porsj. Energi i % av tot. Kcal
Kcal: 118,37302,4415,1 %
Fett: 0,310,79 g1,1 %Fett2,35 %
Protein: 3,178,10 g16,2 %Protein10,71 %
Karbo: 24,4862,55 g20,8 %Karbo82,72 %
Fiber: 2,496,36 g21,2 %Fiber4,2 %
Mettet fett: 0,040,10 g0,5 %
Salt: 0,681,73 g34,5 %
Hele oppskriften veier 1022 g totalt
Pris på oppskriften: Tallerken funksjoner
Pr 100 gram: Kr.1,41
Pris 4 porsjonerKr. 14,41Se din tallerken
Pris pr porsjon Kr 3,60Vis fullt næringsinnhold for oppskriften
Forklaring på prissystemet!Forklaring på tallerkentjenesten!



Prøv en lignende oppskrift

Les mer om Raspeball hos oss.Les mer om Spekeskinke, lun nesle ­ og potetsalat hos oss.Les mer om Kompe Sørlandsk hos oss.