Krydrede linser

     Oppskriften er middels å tilberede Middels      Oppskriften har fått 3 poeng i snitt fra dere av 6 mulige. 3 poeng
Oppskriften har hatt 3922 lesere! 3922 lesere
Annonse
Bilde mangler
Ingredienser
Porsjoner
125grrøde, splittede linser
50grbengal gram (linser) eller gule splitterter
4stkgrønne chili
1tsgurkemeie
1stk storløk, skåret i skiver
3,5dlvann
400grplommetomater i boks, hakket
4ssvegetabilsk olje
0,5tssennepskorn
0,5tsspisskummenfrø
1feddhvitløk, presset
6blad(er)karriblader
2stktørkede røde chili
0,25tsasafoetida
salt
Næringsinnhold for 100 gram
Kcal96,66Kcal
Protein4,69gram
Fett3,95gram
Karbohydrater10,81gram

Vis fullt næringsinnhold

Mer fakta om oppskriften
Kilde: Matoppskrift.no
Innlagt: 06.02.2003
Diett/allergi: Veganer
Land: India
Anbefalt vin

Fremgangsmåte:
Ha linser, splitterter, grønn chili, gurkemeie, løk og vann i en tykkbunnet kjele og kok opp. La det småkoke i 30-40 minutter til linsene er myke og nesten tørre.

Mos linsene, tilsett salt etter smak, ha i tomater og rør godt. Om det er nødvendig tilsettes vann.

Varm oljen i en liten stekepanne. Tilsett sennepskorn, spisskummen, presset hvitløk, karriblader, tørket rød chili og asafoetida. La det steke i 2-3 minutter under stadig omrøring. Hell krydderblandingen over linsene og server med en gang.




Prøv en lignende oppskrift
Les mer om Deilig gryte med rotgrønnsaker hos oss.Les mer om Vegetarisk couscous hos oss.
Sett karakter på oppskriften
1 2 3 4 5 6









Ansvarlig utgiver: © 2002-2011 DatabaseSør
Adresse: ABC Matoppskrifter, PB. 1638, 4688 Kristiansand
Orgnr.: 982 072 557 mva.