Krydret linsesuppe

     Oppskriften er middels å tilberede Middels      Oppskriften har fått 4 poeng i snitt fra dere av 6 mulige. 4 poeng
Oppskriften har hatt 4142 lesere! 4142 lesere
Annonse
Bilde mangler
Ingredienser
Porsjoner
1ssolivenolje
2feddhvitløk, presset
1stk storløk, hakket
2,5cmfrisk ingefærrot, skrelt og revet
1stkpastinakk eller persillerot, hakket
1stk storpotet,hakket
2stang(stenger)selleri, hakket
2sskarripasta
100grrøde linser
1,5litergrønnsakkraft
400grhermetisk kokosmelk
0,5stksitron, saft og revet skall
15grkoriander, frisk finhakket
salt
nymalt svart pepper
Næringsinnhold for 100 gram
Kcal63,12Kcal
Protein2,00gram
Fett3,91gram
Karbohydrater4,80gram

Vis fullt næringsinnhold

Mer fakta om oppskriften
Kilde: Matoppskrift.no
Innlagt: 06.02.2003
Diett/allergi: Veganer
Land: Ukjent opprinne

Fremgangsmåte:
Varm opp oljen i en stor gryte. Tilsett hvitløk, løk og ingefær, og la det steke forsiktig i 2-3 minutter.

Tilsett pastinakk, potet og selleri og la det steke forsiktig videre i 3 minutter. Bland karripastaen godt med grønnsakene og la det surre ca 1 minutt.

Hell linsene og kraften opp i gryta. La det få et oppkok, slå ned varmen, sett på lokk og la det trekke i 25 minutter eller til linsene er møre.

Hell blandingen i en matmølle eller hurtigmikser og kjør til massen er glatt. Hell den opp i gryta igjen, tilsett de øvrige ingrediensene, smak til med salt og pepper, og la det hele bli gjennomvarmt før servering.




Prøv en lignende oppskrift
Les mer om Linse og rekesuppe hos oss.Les mer om Linsesuppe med lam og koriander hos oss.
Sett karakter på oppskriften
1 2 3 4 5 6









Ansvarlig utgiver: © 2002-2011 DatabaseSør
Adresse: ABC Matoppskrifter, PB. 1638, 4688 Kristiansand
Orgnr.: 982 072 557 mva.