Gå til forsiden av matoppskrift.no
Alle oppskriftssøk Mer enn 35.500 stk.
Søk etter ingredienser Mer enn 12.000 stk

Kugel




Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner
5dlmel (rismel, soyamel, bokhvete)
3,3dlvann
5ssolivenolje
Ca 2,5feddhvitløk
1knivsoddsjøsalt
Parmesan ost


Annonse


Næringsdeklarasjon for Kugel med ingrediensene over!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier236,59439,37Kcal
Protein3,536,56gram
Karbohydrat37,5369,70gram
Kostfiber0,400,74gram
Fett7,9514,76gram
Mettet fett1,182,19gram
Salt0,050,08gram
Pris på oppskriftenKr 3,56Kr 6,61Kroner
Hele oppskriften veier743 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Bland sammen mel og vann. Ha i salt og 2 ss olje. Knus inn hvitløken. Ha resten av oljen i en form og varm den i ovnen ved 190 grader i 5 minutter. Ha deigen i formen og stek videre i 35 minutter. Ha på ost og stek 3-4 minutter til.

Det kan krydres med forskjellige krydder som basilikum, rosmarin, dill, merian, oregano. Og man kan og tilsette feks raspet gulrot, løk, squash eller purre.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Matoppskrift.no
(Intern: 3736)
Oppskriften er enkel å tilberede
Kategori: Ovnsrett
Diett/allergi: Vegetarmat
Land: Ukjent-opprinnelse

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6



Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Annonse

Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Tortillas av mais.Tortillas av mais.
Denne retten har 159,91 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 33,16 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 0,63 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,3.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++






Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.