Gå til forsiden av matoppskrift.no
Alle oppskriftssøk Mer enn 35.500 stk.
Søk etter ingredienser Mer enn 12.000 stk

Kveldsgodt for 4




Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner
3stk storrøde paprikafrukter
god olje
1dashsalt
1dashpepper
2boks(er)tunfisk i vann (eller olje)

RESTEFYLL:

For eksempel kokt ris (potetmos eller småpasta) fra i går, blandet med litt stekt sopp, hakkede kokte grønnsaker, litt revet ost og et spennende krydder fra butikkhyllen. Bruk det du har til en god blanding.


Annonse

Allergener som er registrert i oppskriften

Advarsel! Du må selv sjekke ingrediensene før du bruker dem i oppskriften, husk at info her bare er en veiledning. Det kan forekomme feil

Fisk


Klikk her for mer info om allergenene og hvor de forekommer

Næringsdeklarasjon for Kveldsgodt for 4 med ingrediensene over!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier62,55126,19Kcal
Protein11,4823,16gram
Karbohydrat2,284,60gram
Kostfiber1,192,40gram
Fett0,571,15gram
Mettet fett0,150,30gram
Salt0,561,14gram
Pris på oppskriftenKr 3,65Kr 7,36Kroner
Hele oppskriften veier807 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Rens paprikafruktene og del dem i to på langs. Pensle godt med olje, inni og utenpå. Salte og pepre. Legges i penslet langpanne. Fordel tunfisken i fruktene og ha blandingsfyllet over.

Settes inn i 200 gr varm ovn. Ovnstiden er ca. 30 minutter.
Server med godt bakverk til.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Alletiders kogebog
(Intern: 22587)
Kategori: Ovnsrett
Land: Ukjent-opprinnelse

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6



Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Annonse

Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Fylt paprika 6.Fylt paprika 6.
Denne retten har 121,89 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 8,89 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,95 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,76.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++






Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.