Søk alt
Søk etter oppskrifter!

Kylling Wraps

Oppskriften tar ca 30 min å lage 30 min     Oppskriften er lett å tilberede Lett Oppskriften har fått 4,9 poeng. 4,9 poeng (av max 6) i snitt fra 33 lesere
Oppskriften har hatt 40472 lesere! 40472 lesere
Liker du oppskriften og utregningene?
Del oppskriften på disse mediene:
Kylling Wraps har utregnet næringsinnhold, energiprosent og pris pr 100 gr og porsjon, som er utført av ©Knut Pettersen. Følgende grunnverdier fins for 100 gram: Detaljer finnes lenger nede på siden.
Kalorier: 267,76 Kcal ......Protein: 12,56 gram ......Fett: 14,56 gram ......Mettet fett: 4,87 gram
Karbohydrater: 20,81 gram ......Kostfiber: 1,62 gram .....Natrium: 322,11 mg .......Pris: 8,86 .- kr

Ingredienser

Porsjoner
2stkKyllingbryst
3ssOlivenolje
0,5pose(r)Taco Seasoning Mix
1,25dlRømme
0,5dlMajones
2ssSitronsaft
2feddhvitløk
6stkTortilla
Hakkede tomater, Salat, Hakket løk, Mais, Revet ost, evt. guacamole
Annonse

Mer fakta om oppskriften

Forfatter:
Kilde: Etegilde
Fotograf: Knut Pettersen
Innlagt/oppdatert:
Kategori: Stekepanne
Land: Ukjent-opprinnelse

Anbefalt vin





Kylling Wraps.
Dette er en av de beste wrapsene jeg har smakt. Vi lot kyllingen marinere ett par timer, og det gjorde susen.

Fremgangsmåte:

Del kyllingen i biter, legg den i en bolle og hell olivenolje over. Rør inn taco miksen og la det stå i ca. 10 min.

Saus:
Bland isammen rømme, majones, stironsaft og hvitløk, kryddre med salt og pepper.

Stek kyllingbitene i varm stekepanne ca. 10 min. Hell halve sausen over og la det koke til det er gjennomvarmt.
Fordel kylling, Hakkede tomater, Salat, Hakket løk, Mais, Revet ost, evt. guacamole i tortillaen topp med resten av sausen og "roll-up".

NB! Oppskriften er kalkulert for næringsinnhold og pris av Knut Pettersen Matoppskrift.no

Næringsinnhold: Les forklaring! Energifordeling Hva er dette?
Pr 100: gr: Pr porsjon: % av anbefalt daglig inntak pr porsj. Energi i % av tot. Kcal
Kcal: 267,761 364,5768,2 %
Fett: 14,5674,20 gr106,0 %Fett48,93 %
Protein: 12,5664,01 gr128,0 %Protein18,76 %
Karbo: 20,81106,05 gr35,4 %Karbo31,08 %
Fiber: 1,628,26 gr27,5 %Fiber1,21 %
Mettet fett: 4,8724,82 gr124,1 %
Salt: 0,814,10 gr82,1 %
Hele oppskriften veier 1019,25 gr totalt
Pris på oppskriften: Forklaring!Tallerken funksjoner
Pr 100 gram: Kr.8,86 .-
Pris 2 porsjonerKr. 90,31 .-Se din tallerken
Pris pr porsjon Kr 45,16.-Vis fullt næringsinnhold



Prøv en lignende oppskrift

Les mer om Kyllingkjøttboller hos oss.Les mer om Kyllingfilet med smak av jul hos oss.





Jeg vil bruke mobilversjonen av nettsiden

Intern:2016



Hurtigvalg

Se oppskrifter med:
Kylling Kalkun Epler Bananer Appelsiner Tomater Poteter Reker Torsk Laks Makrell Elg Reinsdyr

Tjenesten er en del av klikk.no

Informasjon om cookies
Kontakt oss og informasjon om siden

Ansvarlig utgiver: © 2002- DatabaseSør AS
Adresse: Matoppskrift.no, PB. 1638, 4688 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.
Daglig Leder Knut Pettersen

Last ned RSS feed med siste oppskrifter og ingredienser