Søk alt
Søk blant mer enn 33.000 oppskrifter!
Del på følgende:

Kylling Wraps

Oppskriften tar ca 30 min å lage 30 min     Oppskriften er lett å tilberede Lett Oppskriften har fått 4,9 poeng. 4,9 poeng (av max 6) i snitt fra 35 lesere
Oppskriften har hatt 43264 lesere! 43264 lesere
Kylling Wraps har utregnet næringsinnhold, energiprosent og pris pr 100 g og porsjon, som er utført av ©Knut Pettersen. Følgende grunnverdier fins for 100 gram: Detaljer finnes lenger nede på siden.
Kalorier: 267,76 kcal ......Protein: 12,56 g ......Fett: 14,56 g ......Mettet fett: 4,87 g
Karbo: 20,81 g ......Kostfiber: 1,62 g .....Natrium: 322,11 mg .......Pris: 8,97 .- kr
Skriv ut!

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Porsjoner
2stkKyllingbryst
3ssOlivenolje
0,5pose(r)Taco Seasoning Mix
1,25dlRømme
0,5dlMajones
2ssSitronsaft
2feddhvitløk
6stkTortilla
Hakkede tomater, Salat, Hakket løk, Mais, Revet ost, evt. guacamole
Annonse

Mer fakta om oppskriften

Forfatter:
Kilde: Etegilde
Fotograf: Knut Pettersen
Innlagt/oppdatert:
Kategori: Stekepanne
Land: Ukjent-opprinnelse

Anbefalt vin



Kylling Wraps.
Dette er en av de beste wrapsene jeg har smakt. Vi lot kyllingen marinere ett par timer, og det gjorde susen.

Fremgangsmåte:

Del kyllingen i biter, legg den i en bolle og hell olivenolje over. Rør inn taco miksen og la det stå i ca. 10 min.

Saus:
Bland isammen rømme, majones, stironsaft og hvitløk, kryddre med salt og pepper.

Stek kyllingbitene i varm stekepanne ca. 10 min. Hell halve sausen over og la det koke til det er gjennomvarmt.
Fordel kylling, Hakkede tomater, Salat, Hakket løk, Mais, Revet ost, evt. guacamole i tortillaen topp med resten av sausen og "roll-up".

NB! Oppskriften er kalkulert for næringsinnhold og pris av Knut Pettersen Matoppskrift.no

Næringsinnhold: Les forklaring! Energifordeling Hva er dette?
Pr 100: gr: Pr porsjon: % av anbefalt daglig inntak pr porsj. Energi i % av tot. Kcal
Kcal: 267,761 364,5768,2 %
Fett: 14,5674,20 g106,0 %Fett48,93 %
Protein: 12,5664,01 g128,0 %Protein18,76 %
Karbo: 20,81106,05 g35,4 %Karbo31,08 %
Fiber: 1,628,26 g27,5 %Fiber1,21 %
Mettet fett: 4,8724,82 g124,1 %
Salt: 0,814,10 g82,1 %
Hele oppskriften veier 1019,25 g totalt
Pris på oppskriften: Tallerken funksjoner
Pr 100 gram: Kr.8,97
Pris 2 porsjonerKr. 91,43Se din tallerken
Pris pr porsjon Kr 45,72Vis fullt næringsinnhold for oppskriften
Forklaring på prissystemet!Forklaring på tallerkentjenesten!



Prøv en lignende oppskrift

Les mer om Chili con carne med speilegg hos oss.Les mer om Kyllingfilet med nykål hos oss.Les mer om Sitron- og appelsinmarinerte kyllingfileter hos oss.