Kylling Wraps oppskrift -- www.matoppskrift.no

Kylling Wraps

Oppskriften tar ca 30 min å lage 30 min     Oppskriften er lett å tilberede Lett Oppskriften har fått 4,9 poeng. 4,9 poeng (av max 6) i snitt fra 29 lesere
Verdier pr 100 gram: Pris: Kr 8,72 Kcal: 263,30 Fett: 14,22 gr Protein: 12,29 gr Karbo: 20,73 gr
Mettet fett: 4,40 gr Kostfiber: 1,62 gr Salt av natrium: 0,81 gr
Oppskriften har hatt 28825 lesere! 28825 lesere
Annonse

Ingredienser

Porsjoner
2stkKyllingbryst
3ssOlivenolje
0,5pose(r)Taco Seasoning Mix
1,25dlRømme
0,5dlMajones
2ssSitronsaft
2feddhvitløk
6stkTortilla
Hakkede tomater, Salat, Hakket løk, Mais, Revet ost, evt. guacamole

Utregnet energiprosent av totalt kcal

Karbohydrater31,49 prosent
Protein18,67 prosent
Fett48,6 prosent
Kostfiber1,23 prosent

Totalpris for 2 porsjoner

Kr 88,88

Pris pr porsjon

Kr 44,44
Forklaring på prissystemet
Forklaring på næringsinnhold
Vis fullt næringsinnhold

Mer fakta om oppskriften

Kilde:
Fotograf: Knut Pettersen
Innlagt/oppdatert:
Kategori: Stekepanne

Anbefalt vin

Les Rives d´Alcion 2009
Gran Coronas Reserva 2007/2008
Von Winning Win Win Riesling 2010
Lindeman´s Bin 99 Pinot Noir 2011
Jean Pabiot Domaine des Fines Caillottes Pouilly F




Kylling Wraps.
Dette er en av de beste wrapsene jeg har smakt. Vi lot kyllingen marinere ett par timer, og det gjorde susen.

Fremgangsmåte:

Del kyllingen i biter, legg den i en bolle og hell olivenolje over. Rør inn taco miksen og la det stå i ca. 10 min.

Saus:
Bland isammen rømme, majones, stironsaft og hvitløk, kryddre med salt og pepper.

Stek kyllingbitene i varm stekepanne ca. 10 min. Hell halve sausen over og la det koke til det er gjennomvarmt.
Fordel kylling, Hakkede tomater, Salat, Hakket løk, Mais, Revet ost, evt. guacamole i tortillaen topp med resten av sausen og "roll-up".


Skriv ut med bilde
Del oppskriften med dine venner på facebook Del på Facebook....... ......




Klikk her for mobiltilversjonen av oppskriften.

Prøv en lignende oppskrift

Les mer om Kyllingfilet med druesalat hos oss.Les mer om Nudler á la Norvegienne hos oss.

Sett karakter på oppskriften

1 2 3 4 5 6






Jeg vil bruke mobilversjonen av nettsiden


Ansvarlig utgiver: © 2002- DatabaseSør AS
Adresse: Matoppskrift.no, PB. 1638, 4688 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.
Intern:2016