Søk alt
Søk blant mer enn 33.000 oppskrifter!
Del på følgende:

Kylling Wraps

Oppskriften tar ca 30 min å lage 30 min     Oppskriften er lett å tilberede Lett Oppskriften har fått 4,9 poeng. 4,9 poeng (av max 6) i snitt fra 35 lesere
Oppskriften har hatt 45129 lesere! 45129 lesere
Kylling Wraps har utregnet næringsinnhold, energiprosent og pris pr 100 g og porsjon, som er utført av ©Knut Pettersen. Følgende grunnverdier fins for 100 gram: Detaljer finnes lenger nede på siden.
Kalorier: 267,76 kcal ......Protein: 12,56 g ......Fett: 14,56 g ......Mettet fett: 4,87 g
Karbo: 20,81 g ......Kostfiber: 1,62 g .....Natrium: 322,11 mg .......Pris: 8,99 .- kr
Skriv ut!

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Porsjoner
2stkKyllingbryst
3ssOlivenolje
0,5pose(r)Taco Seasoning Mix
1,25dlRømme
0,5dlMajones
2ssSitronsaft
2feddhvitløk
6stkTortilla
Hakkede tomater, Salat, Hakket løk, Mais, Revet ost, evt. guacamole
Annonse

Mer fakta om oppskriften

Forfatter:
Kilde: Etegilde
Fotograf: Knut Pettersen
Innlagt/oppdatert:
Kategori: Stekepanne
Land: Ukjent-opprinnelse

Få ukens oppskrifter på mail:
Eller les den på nettsiden

Anbefalt vin



Kylling Wraps.

NB! Oppskriften Kylling Wraps har utregnet kalorier, pris, energifordeling og ellers fullt næringsinnhold som er kalkulert av Knut Pettersen ©Matoppskrift.no


Dette er en av de beste wrapsene jeg har smakt. Vi lot kyllingen marinere ett par timer, og det gjorde susen.

Fremgangsmåte:

Del kyllingen i biter, legg den i en bolle og hell olivenolje over. Rør inn taco miksen og la det stå i ca. 10 min.

Saus:
Bland isammen rømme, majones, stironsaft og hvitløk, kryddre med salt og pepper.

Stek kyllingbitene i varm stekepanne ca. 10 min. Hell halve sausen over og la det koke til det er gjennomvarmt.
Fordel kylling, Hakkede tomater, Salat, Hakket løk, Mais, Revet ost, evt. guacamole i tortillaen topp med resten av sausen og "roll-up".

Næringsinnhold: Les forklaring! Energifordeling Hva er dette?
Pr 100: gr: Pr porsjon: % av anbefalt daglig inntak pr porsj. Energi i % av tot. Kcal
Kcal: 267,761 364,5768,2 %
Fett: 14,5674,20 g106,0 %Fett48,93 %
Protein: 12,5664,01 g128,0 %Protein18,76 %
Karbo: 20,81106,05 g35,4 %Karbo31,08 %
Fiber: 1,628,26 g27,5 %Fiber1,21 %
Mettet fett: 4,8724,82 g124,1 %
Salt: 0,814,10 g82,1 %
Hele oppskriften veier 1019,25 g totalt
Pris på oppskriften: Tallerken funksjoner
Pr 100 gram: Kr.8,99
Pris 2 porsjonerKr. 91,63Se din tallerken
Pris pr porsjon Kr 45,82Vis fullt næringsinnhold for oppskriften
Forklaring på prissystemet!Forklaring på tallerkentjenesten!



Prøv en lignende oppskrift

Les mer om Kyllingkarbonade med rösti hos oss.Les mer om Stekt kyllingbryst med bringebærsaus hos oss.Les mer om Urtemarinerte kyllingfileter hos oss.