Søk alt
Søk blant mer enn 33.000 oppskrifter!

Kylling Wraps

Oppskriften tar ca 30 min å lage 30 min     Oppskriften er lett å tilberede Lett Oppskriften har fått 4,8 poeng. 4,8 poeng (av max 6) i snitt fra 34 lesere
Oppskriften har hatt 42227 lesere! 42227 lesere
Liker du oppskriften og utregningene?
Del oppskriften på disse mediene:
Kylling Wraps har utregnet næringsinnhold, energiprosent og pris pr 100 gr og porsjon, som er utført av ©Knut Pettersen. Følgende grunnverdier fins for 100 gram: Detaljer finnes lenger nede på siden.
Kalorier: 267,76 Kcal ......Protein: 12,56 gram ......Fett: 14,56 gram ......Mettet fett: 4,87 gram
Karbohydrater: 20,81 gram ......Kostfiber: 1,62 gram .....Natrium: 322,11 mg .......Pris: 8,97 .- kr

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Porsjoner
2stkKyllingbryst
3ssOlivenolje
0,5pose(r)Taco Seasoning Mix
1,25dlRømme
0,5dlMajones
2ssSitronsaft
2feddhvitløk
6stkTortilla
Hakkede tomater, Salat, Hakket løk, Mais, Revet ost, evt. guacamole
Annonse

Mer fakta om oppskriften

Forfatter:
Kilde: Etegilde
Fotograf: Knut Pettersen
Innlagt/oppdatert:
Kategori: Stekepanne
Land: Ukjent-opprinnelse

Anbefalt vin


Kylling Wraps.
Dette er en av de beste wrapsene jeg har smakt. Vi lot kyllingen marinere ett par timer, og det gjorde susen.

Fremgangsmåte:

Del kyllingen i biter, legg den i en bolle og hell olivenolje over. Rør inn taco miksen og la det stå i ca. 10 min.

Saus:
Bland isammen rømme, majones, stironsaft og hvitløk, kryddre med salt og pepper.

Stek kyllingbitene i varm stekepanne ca. 10 min. Hell halve sausen over og la det koke til det er gjennomvarmt.
Fordel kylling, Hakkede tomater, Salat, Hakket løk, Mais, Revet ost, evt. guacamole i tortillaen topp med resten av sausen og "roll-up".

NB! Oppskriften er kalkulert for næringsinnhold og pris av Knut Pettersen Matoppskrift.no

Næringsinnhold: Les forklaring! Energifordeling Hva er dette?
Pr 100: gr: Pr porsjon: % av anbefalt daglig inntak pr porsj. Energi i % av tot. Kcal
Kcal: 267,761 364,5768,2 %
Fett: 14,5674,20 gr106,0 %Fett48,93 %
Protein: 12,5664,01 gr128,0 %Protein18,76 %
Karbo: 20,81106,05 gr35,4 %Karbo31,08 %
Fiber: 1,628,26 gr27,5 %Fiber1,21 %
Mettet fett: 4,8724,82 gr124,1 %
Salt: 0,814,10 gr82,1 %
Hele oppskriften veier 1019,25 gr totalt
Pris på oppskriften: Forklaring!Tallerken funksjoner
Pr 100 gram: Kr.8,97 .-
Pris 2 porsjonerKr. 91,43 .-Se din tallerken
Pris pr porsjon Kr 45,72.-Vis fullt næringsinnhold



Prøv en lignende oppskrift

Les mer om Kylling- og kamskjellspidd med peanøttsaus hos oss.Les mer om Chop suey med kylling hos oss.





Jeg vil bruke mobilversjonen av nettsiden

Intern:2016



Hurtigvalg

Se oppskrifter med:
Kylling Kalkun Epler Bananer Appelsiner Tomater Poteter Reker Torsk Laks Makrell Elg Reinsdyr

Tjenesten er en del av klikk.no

Informasjon om cookies
Kontakt oss og informasjon om siden

Ansvarlig utgiver: © 2002- DatabaseSør AS
Adresse: Matoppskrift.no, PB. 1638, 4688 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.
Daglig Leder Knut Pettersen