Søk alt
Søk blant mer enn 33.000 oppskrifter!
Del på følgende:

Kylling med nudler

Oppskriften tar ca 10-20 min å lage 10-20 min     Oppskriften er lett å tilberede Lett Oppskriften har fått 4,7 poeng. 4,7 poeng (av max 6) i snitt fra 6 lesere
Oppskriften har hatt 8327 lesere! 8327 lesere
Kylling med nudler har utregnet næringsinnhold, energiprosent og pris pr 100 g og porsjon, som er utført av ©Knut Pettersen. Følgende grunnverdier fins for 100 gram: Detaljer finnes lenger nede på siden.
Kalorier: 182,55 kcal ......Protein: 20,83 g ......Fett: 2,41 g ......Mettet fett: 1,03 g
Karbo: 18,67 g ......Kostfiber: 1,43 g .....Natrium: 32,1 mg .......Pris: 10,43 .- kr
Skriv ut!

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Porsjoner
1stkkyllingfilet
1pakkenudler
Ca 2dlwokgrønnsaker
Annonse

Mer fakta om oppskriften

Forfatter:
Kilde: Kylling.no
Fotograf: Rosemarie Rodriguez
Innlagt/oppdatert:
Kategori: Wok
Land: Ukjent-opprinnelse


Kylling med nudler.
Wokgrønnsaker kan enten kjøpes ferdig i pose eller du kan lage en fin blanding selv. Grønnsaker som egner seg er hodekål, gulrot, paprika, purre, brokkoli, blomkål og bønnespirer. Din egen smak avgjør blandingen.

Fremgangsmåte:

Stek kyllingfilet i 3-4 minutter på hver side og la den "hvile". Kok imens nudler etter anvisning på pakken, og fres wok-grønnsaker et par minutter i en panne. Bland nudler og grønnsaker og legg kyllingfileten på toppen. Soyasaus eller søt chilisaus smaker godt til.
NB! Oppskriften er kalkulert for næringsinnhold og pris av Knut Pettersen Matoppskrift.no

Næringsinnhold: Les forklaring! Energifordeling Hva er dette?
Pr 100: gr: Pr porsjon: % av anbefalt daglig inntak pr porsj. Energi i % av tot. Kcal
Kcal: 182,55438,1221,9 %
Fett: 2,415,78 g8,3 %Fett11,88 %
Protein: 20,8349,99 g100,0 %Protein45,64 %
Karbo: 18,6744,81 g14,9 %Karbo40,9 %
Fiber: 1,433,43 g11,4 %Fiber1,56 %
Mettet fett: 1,032,47 g12,4 %
Salt: 0,080,19 g3,9 %
Hele oppskriften veier 240 g totalt
Pris på oppskriften: Tallerken funksjoner
Pr 100 gram: Kr.10,43
Pris 1 porsjonerKr. 25,03Se din tallerken
Pris pr porsjon Kr 25,03Vis fullt næringsinnhold for oppskriften
Forklaring på prissystemet!Forklaring på tallerkentjenesten!



Prøv en lignende oppskrift

Les mer om Pad Thai med kylling hos oss.Les mer om Sechuankylling (kinesisk) hos oss.Les mer om Indonesisk wokgryte hos oss.