Kyllingbryst med rotfruktkake

     Oppskriften har fått 3 poeng i snitt fra dere av 6 mulige. 3 poeng
Oppskriften har hatt 2070 lesere! 2070 lesere
Annonse
Kyllingbryst med rotfruktkake.
Ingredienser
Porsjoner
4stkkyllingbryst
4ssVita hjertego flytende margarin
Salt og pepper
200grsukkererter

Rotfruktkake
200grpotet
100grgulrot
100grsellerirot

Saus
0,5stkløk, finhakket
1feddhvitløk, finhakket
2dlkyllingbuljong
Evnt litt maizenajevner
1ssfrisk rosmarin, hakket
Næringsinnhold for 100 gram
Kcal89,12Kcal
Protein11,47gram
Fett2,52gram
Karbohydrater3,53gram

Vis fullt næringsinnhold

Mer fakta om oppskriften
Kilde: Vita Hjertego
Fotograf: Vita Hjertego
Innlagt: 24.09.2007
Diett/allergi: Ikke testet
Land: Ukjent opprinne
Anbefalt vin

Fremgangsmåte:
Brun kyllingfiletene i ca 2 ss flytendeVita hjertego’ margarin. Krydre med salt og pepper og stek dem ferdig i 200ºC varm ovn i 8-10 min.

Rotfruktkake
Skrell og rasp rotfruktene. Press ut vannet. Form massen til en rund kake, og stek den i passe varm panne med ca 2 ss flytende Vita hjertego’ margarin. Stek den 3-4 min på hver side til den blir gylden brun. Smak til med salt og pepper.

Saus
Stek løk og hvitløk lett blankt og tilsett kyllingkraften. Kok opp og jevn eventuelt med litt maizenajevner. Tilsett rosmarinen til slutt.

Sukkerertene kokes 3-4 min i lettsaltet vann.

Del rotfruktkaken i fire og anrett kyllinfiletene oppå. Legg på sukkerertene og sausen.

Du kan ha litt Vita Pro.aktiv lettmargarin over rotfruktkaken etter at den er stekt eller over de kokte sukkertene mens fremdeles er varme slik at margarinen smelter.




Prøv en lignende oppskrift
Les mer om Kyllingfilet med grønne epler hos oss.Les mer om Kyllingburger med kyllingfilet hos oss.
Sett karakter på oppskriften
1 2 3 4 5 6









Ansvarlig utgiver: © 2002-2011 DatabaseSør
Adresse: ABC Matoppskrifter, PB. 1638, 4688 Kristiansand
Orgnr.: 982 072 557 mva.