Søk alt
Søk etter oppskrifter!

Kyllingfilet med smakfull saus

Oppskriften har fått 4,7 poeng. 4,7 poeng (av max 6) i snitt fra 47 lesere
Oppskriften har hatt 79273 lesere! 79273 lesere

Ingredienser

Porsjoner
Ca 2,5stkkyllingfileter
salt og kvernet pepper + evt. annet krydder
Ca 1,5dlpaprika, i terninger
litt sopp, lettstekt

Saus:

Saus:

1dlhønsekraft eller -buljong
2dlkrem- eller matfløte
1tssennep
2sssoyasaus
salt og pepper (hvis nødvendig)
2tsmaisenna
Annonse

Mer fakta om oppskriften

Kyllingfilet med smakfull saus er kalkulert av Matoppskrift.no, og viser kalorier, næringsinnhold, energiprosent og pris pr 100 gr og porsjon.
Kilde:
Fotograf: Prior
Innlagt/oppdatert:
Kategori: Stekepanne
Land: Ukjent-opprinnelse

Anbefalt vin





Kyllingfilet med smakfull saus.

Fremgangsmåte:

Stek filetene 3-4 minutter på hver side og la dem hvile like lenge.

Kok opp kraft (buljong) og fløte i en kjele. Smak til med sennep, soyasaus og eventuelt salt og pepper. Jevn sausen med maisenna utrørt i litt kaldt vann. Ha i paprika og sopp, la sausen koke et par minutter. Server med poteter.

NB! Oppskriften er kalkulert for næringsinnhold og pris av Knut Pettersen Matoppskrift.no

Næringsinnhold: Les forklaring! Energifordeling Hva er dette?
Pr 100: gr: Pr porsjon: % av anbefalt daglig inntak pr porsj. Energi i % av tot. Kcal
Kcal: 143,31625,9131,3 %
Fett: 9,2140,22 gr57,5 %Fett57,83 %
Protein: 12,7055,47 gr110,9 %Protein35,44 %
Karbo: 2,2910,00 gr3,3 %Karbo6,39 %
Fiber: 0,231,00 gr3,3 %Fiber0,32 %
Mettet fett: 5,7625,16 gr125,8 %
Salt: 0,753,27 gr65,3 %
Hele oppskriften veier 873,5 gr totalt
Pris på oppskriften: Forklaring!Tallerken funksjoner
Pr 100 gram: Kr.8,44 .-
Pris 2 porsjonerKr. 73,72 .-Se din tallerken
Pris pr porsjon Kr 36,86.-Vis fullt næringsinnhold



Klikk deg på vårt nyhetsbrev og få ukens menyforslag tilsendt.

Sett karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6

Prøv en lignende oppskrift

Les mer om Spagetti med kyllingkrisp hos oss.Les mer om Kyllingfilet med appelsinsaus hos oss.





Jeg vil bruke mobilversjonen av nettsiden

Intern:20203



Hurtigvalg

Se oppskrifter med:
Kylling Kalkun Epler Bananer Appelsiner Tomater Poteter Reker Torsk Laks Makrell Elg Reinsdyr

Tjenesten er en del av klikk.no

Informasjon om cookies
Kontakt oss og informasjon om siden

Ansvarlig utgiver: © 2002- DatabaseSør AS
Adresse: Matoppskrift.no, PB. 1638, 4688 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.
Daglig Leder Knut Pettersen

Last ned RSS feed med siste oppskrifter og ingredienser