Kyllingfilet med smakfull saus.

Kyllingfilet med smakfull saus



Oppskriften har fått 4,6 poeng (av max 6) fra 48 lesere
Oppskriften har hatt 84670 lesere totalt.

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6






NB! Oppskriften Kyllingfilet med smakfull saus har utregnet kalorier, pris, energifordeling og ellers fullt næringsinnhold som er kalkulert av Knut Pettersen ©Matoppskrift.no.

Næringsinnhold pr 100 gram:
Kalorier 143,31 Kcal
Protein 12,7 g
Fett 9,21 g
Karbo 2,29 g
Pris 8,59.- kr








Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Porsjoner
Ca 2,5stkkyllingfileter
salt og kvernet pepper + evt. annet krydder
Ca 1,5dlpaprika, i terninger
litt sopp, lettstekt

Saus:

Saus:

1dlhønsekraft eller -buljong
2dlkrem- eller matfløte
1tssennep
2sssoyasaus
salt og pepper (hvis nødvendig)
2tsmaisenna

Fremgangsmåte:

Stek filetene 3-4 minutter på hver side og la dem hvile like lenge.

Kok opp kraft (buljong) og fløte i en kjele. Smak til med sennep, soyasaus og eventuelt salt og pepper. Jevn sausen med maisenna utrørt i litt kaldt vann. Ha i paprika og sopp, la sausen koke et par minutter. Server med poteter.

Kilder og dato

Forfatter:
Kilde: Prior
Fotograf: Prior
Innlagt/oppdatert:
(Intern: 20203)

Ekstra info om oppskriften

Kategori: Stekepanne
Land: Ukjent-opprinnelse

Prøv en lignende oppskrift





Ansvarlig utgiver: © 2002- DatabaseSør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.
Tlf: 948 04 427
Følg meg på!