Matbloggtoppen
Søk alt
Søk etter oppskrifter!

Kyllingfilet med smakfull saus

Oppskriften har fått 4,7 poeng. 4,7 poeng (av max 6) i snitt fra 47 lesere
Verdier pr 100 gram: Pris: Kr 8,44 Kcal: 143,31 Fett: 9,21 gr Protein: 12,70 gr Karbo: 2,29 gr
Mettet fett: 5,76 gr Kostfiber: 0,23 gr Salt av natrium: 0,75 gr
Oppskriften har hatt 77156 lesere! 77156 lesere

Ingredienser

Porsjoner
Ca 2,5stkkyllingfileter
salt og kvernet pepper + evt. annet krydder
Ca 1,5dlpaprika, i terninger
litt sopp, lettstekt

Saus:

Saus:

1dlhønsekraft eller -buljong
2dlkrem- eller matfløte
1tssennep
2sssoyasaus
salt og pepper (hvis nødvendig)
2tsmaisenna
Annonse

Utregnet energiprosent av totalt kcal

Karbohydrater6,39 prosent
Protein35,44 prosent
Fett57,83 prosent
Kostfiber0,32 prosent

Totalpris for 2 porsjoner

Kr 73,72

Pris pr porsjon

Kr 36,86
Forklaring på prissystemet
Forklaring på næringsinnhold
Vis fullt næringsinnhold

Mer fakta om oppskriften

Kilde:
Fotograf: Prior
Innlagt/oppdatert:
Kategori: Stekepanne
Land: Ukjent-opprinnelse

Anbefalt vin





Kyllingfilet med smakfull saus.

Fremgangsmåte:

Stek filetene 3-4 minutter på hver side og la dem hvile like lenge.

Kok opp kraft (buljong) og fløte i en kjele. Smak til med sennep, soyasaus og eventuelt salt og pepper. Jevn sausen med maisenna utrørt i litt kaldt vann. Ha i paprika og sopp, la sausen koke et par minutter. Server med poteter.




Prøv en lignende oppskrift

Les mer om Kyllingpanne med cottage cheese hos oss.Les mer om Kyllingburger 2 hos oss.





Jeg vil bruke mobilversjonen av nettsiden

Intern:20203



Hurtigvalg

Se oppskrifter med:
Kylling Kalkun Epler Bananer Appelsiner Tomater Poteter Reker Torsk Laks Makrell Elg Reinsdyr

Tjenesten er en del av klikk.no

Informasjon om cookies
Kontakt oss og informasjon om siden

Ansvarlig utgiver: © 2002- DatabaseSør AS
Adresse: Matoppskrift.no, PB. 1638, 4688 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.
Daglig Leder Knut Pettersen