Søk alt
Søk etter oppskrifter!

Kyllingfileter i smakfull fløtesaus

Oppskriften har fått 3 poeng. 3 poeng (av max 6) i snitt fra 1 lesere
Verdier pr 100 gram: Pris: Kr 9,20 Kcal: 133,89 Fett: 7,31 gr Protein: 15,23 gr Karbo: 1,75 gr
Mettet fett: 4,50 gr Kostfiber: 0,18 gr Salt av natrium: 0,50 gr
Oppskriften har hatt 4036 lesere! 4036 lesere

Ingredienser

Porsjoner
4stkkyllingfileter
Ca 1,5dlpaprikaterninger i ass. farger

Smakfull fløtesaus:

1dlvann
0,5stkterning hønsebuljong
2dlkremfløte
1tssennep
2sssoyasaus
2tsmaizena
Annonse

Utregnet energiprosent av totalt kcal

Karbohydrater5,22 prosent
Protein45,43 prosent
Fett49,07 prosent
Kostfiber0,26 prosent

Totalpris for 4 porsjoner

Kr 104,51

Pris pr porsjon

Kr 26,13
Forklaring på prissystemet
Forklaring på næringsinnhold
Vis fullt næringsinnhold

Mer fakta om oppskriften

Kilde:
Fotograf: Kylling.no
Innlagt/oppdatert:
Kategori: Stekepanne
Land: Ukjent-opprinnelse

Anbefalt vin





Kyllingfileter i smakfull fløtesaus.

Fremgangsmåte:

Stek kyllingfiletene i 3 minutter på hver side. Ta dem opp og dekk dem til for å holde dem varme. Rør ut buljong i vann. Ha i fløte og smak til med sennep og soyasaus. Jevn eventuelt sausen med maisenna rørt ut i litt kaldt vann. Server med mikrobakte poteter.

Mikrobakte poteter:
Vask potetene godt. Stikk litt rundt poteten med en spiss kniv. Bak potetene i mikrobølgeovnen på full effekt i 6-8 minutter. Tiden varierer med potetens størrelse og styrken på mikrobølgeovnen. Skal du bake to poteter må du beregne litt lenger tid.




Prøv en lignende oppskrift

Les mer om Kyllingfilet med druesalat hos oss.Les mer om Kyllingbryst med rotfruktkake hos oss.





Jeg vil bruke mobilversjonen av nettsiden

Intern:2118968182



Hurtigvalg

Se oppskrifter med:
Kylling Kalkun Epler Bananer Appelsiner Tomater Poteter Reker Torsk Laks Makrell Elg Reinsdyr

Tjenesten er en del av klikk.no

Informasjon om cookies
Kontakt oss og informasjon om siden

Ansvarlig utgiver: © 2002- DatabaseSør AS
Adresse: Matoppskrift.no, PB. 1638, 4688 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.
Daglig Leder Knut Pettersen