Kyllingfileter i smakfull fløtesaus.

Kyllingfileter i smakfull fløtesaus



Oppskriften har fått 3 poeng (av max 6) fra 1 lesere
Oppskriften har hatt 4413 lesere totalt.

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6






NB! Oppskriften Kyllingfileter i smakfull fløtesaus har utregnet kalorier, pris, energifordeling og ellers fullt næringsinnhold som er kalkulert av Knut Pettersen ©Matoppskrift.no.

Næringsinnhold pr 100 gram:
Kalorier 134,07 Kcal
Protein 15,23 g
Fett 7,31 g
Karbo 1,75 g
Pris 9,39.- kr








Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Porsjoner
4stkkyllingfileter
Ca 1,5dlpaprikaterninger i ass. farger

Smakfull fløtesaus:

1dlvann
0,5stkterning hønsebuljong
2dlkremfløte
1tssennep
2sssoyasaus
2tsmaizena

Fremgangsmåte:

Stek kyllingfiletene i 3 minutter på hver side. Ta dem opp og dekk dem til for å holde dem varme. Rør ut buljong i vann. Ha i fløte og smak til med sennep og soyasaus. Jevn eventuelt sausen med maisenna rørt ut i litt kaldt vann. Server med mikrobakte poteter.

Mikrobakte poteter:
Vask potetene godt. Stikk litt rundt poteten med en spiss kniv. Bak potetene i mikrobølgeovnen på full effekt i 6-8 minutter. Tiden varierer med potetens størrelse og styrken på mikrobølgeovnen. Skal du bake to poteter må du beregne litt lenger tid.

Kilder og dato

Forfatter:
Kilde: Kylling.no
Fotograf: Kylling.no
Innlagt/oppdatert:
(Intern: 2118968182)

Ekstra info om oppskriften

Kategori: Stekepanne
Land: Ukjent-opprinnelse

Prøv en lignende oppskrift





Ansvarlig utgiver: © 2002- DatabaseSør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.
Tlf: 948 04 427
Følg meg på!