Gå til forsiden av matoppskrift.no
Alle oppskriftssøk Mer enn 35.500 stk.
Søk etter ingredienser Mer enn 12.000 stk

Kyllingklubber med godt følge



Kyllingklubber med godt følge oppskrift.
Fotograf: Melk.no
La barnet ditt få en spennende overraskelse når de åpner matboksen!

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner
10grvårløk
3stkrød cherrytomat
50grkokt og avkjølt basmatiris eller annen ris etter ønske
2stkferdigstekt og kald kyllingklubbe (nederste delen av kyllinglåret)
100grhvitost , i staver
0,5stkbanan
1skive(r)brød


Annonse

Allergener som er registrert i oppskriften

Advarsel! Du må selv sjekke ingrediensene før du bruker dem i oppskriften, husk at info her bare er en veiledning. Det kan forekomme feil

Gluten
Melk
Spor-av-melk
Spor-av-soya


Klikk her for mer info om allergenene og hvor de forekommer

Næringsdeklarasjon for Kyllingklubber med godt følge med ingrediensene over!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier190,30871,10Kcal
Protein14,2965,41gram
Karbohydrat9,1241,75gram
Kostfiber0,994,53gram
Fett10,5248,16gram
Mettet fett5,1923,76gram
Salt0,743,40gram
Pris på oppskriftenKr 6,16Kr 28,20Kroner
Hele oppskriften veier458 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Finhakk vårløk, og del cherrytomater i to. Bland det sammen med den kokte risen.
Bruk helst matboks med flere rom. Eller bruk en dyp matboks og ha i en liten boks med lokk for risblandingen.
Pakk kyllinklubbene i litt aluminiumsfolie eller matpapir. Legg ost, banan og brød i samme matboks.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Melk.no
(Intern: 31012)
Tilberedningstid: 1-10 min
Oppskriften er enkel å tilberede
Kategori: Kalde retter

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6



Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Annonse

Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Kylling med kald dillsaus.Kylling med kald dillsaus.
Denne retten har 166,53 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,09 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 10,65 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 11,78.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Kyllingklubber med godt følge.Kyllingklubber med godt følge.
Denne retten har 190,3 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 9,12 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 10,52 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,16.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Vårtallerken.Vårtallerken.
Denne retten har 68,47 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 4,82 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 0,55 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,31.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Sommerbuffet med grillet kylling.Sommerbuffet med grillet kylling.
Denne retten har 156,82 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,77 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 10,42 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,41.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Grillkylling i det grønne.Grillkylling i det grønne.
Denne retten har 0 kcal pr 100 gram.
Denne retten har gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: .- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Ostefylte skinkeruller.Ostefylte skinkeruller.
Denne retten har 74,86 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 3 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,44 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 11,05.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++






Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.