Gå til forsiden av matoppskrift.no

Kyllingpai med squash



Bilde av Kyllingpai med squash.

Fotograf: Meny

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Porsjoner
1stkpaideig
400grkyllingfilet i biter
200grmozzarella
1stkgrønn squash
2ssolivenolje
1tshakket persille
1tshakket gressløk
1dashsalt og pepper
4stkegg
2dlkremfløte
160grrevet ost
1håndfull(er)frisk blandet salat


Annonse


Kalorier og næringsinnhold i Kyllingpai med squash med ingrediensene over!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier215,33965,03Kcal
Protein13,6561,17gram
Karbohydrat6,6429,76gram
Kostfiber0,351,57gram
Fett14,8366,46gram
Mettet fett7,8435,14gram
Salt0,672,98gram
Pris på oppskriftenKr 8,52Kr 38,18Kroner
Hele oppskriften veier1 793 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Her er en oppskrift på en pai med kylling, squash, persille, gressløk, mozzarella og kremfløte. Lag din egen paibunn eller spar mye tid ved å bruke ferdig. Server med en frisk blandet salat. Denne paien passer både som middag til 4 personer eller som forrett til 6 personer.

Sett ovnen på 180 grader. Kutt mozzarella i grove biter og riv squashen på et grovt rivjern eller kutt den i tynne skiver.
Varm olivenolje i en stekepanne og stek kyllingen i 2-3 minutter.
Tilsett squash og stek videre et par minutter. Bland inn persille og gressløk. Smak til med salt og pepper ved behov.
Visp sammen egg og fløte. Rull ut paideigen i en paiform. Fyll med kylling, squash og mozzarella. Hell eggeblandingen over fyllet og strø med revet ost på toppen.
Stek i ca. 40 minutter på 180 grader. Server med en frisk blandet salat. Bon Appétit!

Annonse

Mer info

Forfatter:
Kilde: Meny
(Intern: 32953)
Tilberedningstid: 40-60 min
Oppskriften er middels vanskelig å tilberede
Kategori: Pai/terte

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6



Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Annonse

Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Gresk kyllingpai.
Gresk kyllingpai
Denne retten har 195,41 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 8,01 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 11,25 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,85.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Gresk kyllingpai 2.
Gresk kyllingpai 2
Denne retten har 239,76 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 10,82 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 17,64 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,43.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Kyllingpai i porsjonsformer.
Kyllingpai i porsjonsformer
Denne retten har 215,27 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 8,4 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 14,57 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,64.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Kyllingpai med spinat.
Kyllingpai med spinat
Denne retten har 179,19 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 8,25 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 10,57 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,22.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Pai med kylling, sopp og løk.
Pai med kylling, sopp og løk
Denne retten har 172,73 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 9,13 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 10,65 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,51.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Kyllingpai med soltørket tomat.
Kyllingpai med soltørket tomat
Denne retten har 270,45 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 13,86 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 17,77 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,84.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Kyllingpai med squash.
Kyllingpai med squash
Denne retten har 215,33 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 6,64 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 14,83 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,52.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Kyllingpai i langpanne.
Kyllingpai i langpanne
Denne retten har 188,85 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 9,23 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 11,41 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,61.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Kyllingpai.
Kyllingpai
Denne retten har 216,76 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 9,05 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 14,88 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,6.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Kyllingsalat på paibunn.
Kyllingsalat på paibunn
Denne retten har 229,25 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 11,35 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 16,03 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,13.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Engelsk kyllingpai.
Engelsk kyllingpai
Denne retten har 181,54 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 8,81 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 11,42 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,14.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Pai med kylling og sopp.
Pai med kylling og sopp
Denne retten har 181,91 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 12,56 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 10,73 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,35.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Mine andre populære oppskrifter

Les mer om Entrecôte med fløtegratinerte poteter hos oss.
Entrecôte med fløtegratinerte poteter
Les mer om Sjokoladekake i langpanne hos oss.
Sjokoladekake i langpanne
Les mer om Kiwismoothie hos oss.
Kiwismoothie

Nyttige undersider og søk

2 nye proteinsøk er lansert....Les mer...
Fokus på lavkarbo!....Les mer...
Nytt unikt oppskriftssøk med saltinnhold....Les mer...
Stor nyhet for dere med glutenallergi!....Les mer...



Ansvarlig utgiver: © 2002- DatabaseSør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.