Gå til forsiden av matoppskrift.no
Alle oppskriftssøk Mer enn 35.500 stk.
Søk etter ingredienser Mer enn 12.000 stk

Lørdagsrisotto




Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner
Litt olivenolje,
2stkløk, hakkede
2feddhvitløk, hakkede
1stk storaubergine i terninger,
200grsvinekjøtt i terninger,
150grhvite bønner fra boks,
150grrøde bønner fra boks,
0,5boks(er)tomater (200 g),
2sstomatpurè,
litt klippet persille,
litt hakket frisk oregano (evt. tørket),
salt,
1dashpepper,
grønnsakbuljong så det dekker


Annonse


Næringsdeklarasjon for Lørdagsrisotto med ingrediensene over!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier50,83186,90Kcal
Protein5,0518,57gram
Karbohydrat5,3219,56gram
Kostfiber2,388,75gram
Fett0,511,88gram
Mettet fett0,090,33gram
Salt0,190,70gram
Pris på oppskriftenKr 4,30Kr 15,81Kroner
Hele oppskriften veier1 471 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Varm opp oljen i en kjele. Fres løk og hvitløk et par minutter. Tilsett kjøttet og aubergine- terninger og la det frese videre noen minutter. Tilsett bønner (med kraft fra boksene) og resten av ingrediensene. Hell på nok buljong så alt dekkes akkurat.

La det få småputre ca. en halv time. Smakes godt til. Ha ris og "kjøttsaus" i hver sin bolle så alle kan forsyne seg etter sult og smak.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Egil Bratnes hjemmeside
(Intern: 19984)
Kategori: Gryterett
Land: Ukjent-opprinnelse

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6



Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Annonse

Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Bønner med chili og ingefær.Bønner med chili og ingefær.
Denne retten har 145,76 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 10,01 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 9,34 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,86.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Brasiliansk bønnegryte.Brasiliansk bønnegryte.
Denne retten har 210,05 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 9,98 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 12,31 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,54.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++






Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.