Søk alt
Søk etter oppskrifter!

Laks i folie

Oppskriften tar ca 40-60 min å lage 40-60 min     Oppskriften er lett å tilberede Lett Oppskriften har fått 4,9 poeng. 4,9 poeng (av max 6) i snitt fra 15 lesere
Oppskriften har hatt 40083 lesere! 40083 lesere
Liker du oppskriften og utregningene?
Del oppskriften på disse mediene:
Laks i folie har utregnet næringsinnhold, energiprosent og pris pr 100 gr og porsjon, som er utført av ©Knut Pettersen. Følgende grunnverdier fins for 100 gram: Detaljer finnes lenger nede på siden.
Kalorier: 125,07 Kcal ......Protein: 8,82 gram ......Fett: 5,79 gram ......Mettet fett: 1,06 gram
Karbohydrater: 8,59 gram ......Kostfiber: 1,66 gram .....Natrium: 126,67 mg .......Pris: 6,04 .- kr

Ingredienser

Porsjoner
1kgpoteter,
4skive(r)laksefilet (à 150 g),
margarin,
1tssalt
1krmpepper
4sshakket persille,
4sshakket dill,
300grgrønne erter
Annonse

Mer fakta om oppskriften

Forfatter:
Kilde: Egil Bratnes hjemmeside
Fotograf: Rosemarie Rodriguez
Innlagt/oppdatert:
Kategori: Ovnsrett
Land: Ukjent-opprinnelse

Anbefalt vin





Laks i folie.
Enkel måte å servere laks på som har rom for variasjoner.

Fremgangsmåte:

Skrell og kok potetene. Sett stekeovnen på 200 C. Fordel lakseskivene på 4 godt smurte ark aluminiumsfolie. Dryss med salt, pepper, persille og dill. Legg 1 ts margarin på hver skive og pakk skivene inn på en slik måte at pakningen blir tettest mulig. Legg pakkene i en liten langpanne eller en ovnsfast form.
Sett formen i ovnen ved 200 C i ca. 20 minutter. varm ertene i 1/2 dl vann tilsatt 1 ts margarin. Server fisken i folien, sammen med ertene og potetene.

NB! Oppskriften er kalkulert for næringsinnhold og pris av Knut Pettersen Matoppskrift.no

Næringsinnhold: Les forklaring! Energifordeling Hva er dette?
Pr 100: gr: Pr porsjon: % av anbefalt daglig inntak pr porsj. Energi i % av tot. Kcal
Kcal: 125,07566,7228,3 %
Fett: 5,7926,24 gr37,5 %Fett41,66 %
Protein: 8,8239,97 gr79,9 %Protein28,2 %
Karbo: 8,5938,92 gr13,0 %Karbo27,47 %
Fiber: 1,667,52 gr25,1 %Fiber2,65 %
Mettet fett: 1,064,80 gr24,0 %
Salt: 0,321,43 gr28,7 %
Hele oppskriften veier 1812,5 gr totalt
Pris på oppskriften: Forklaring!Tallerken funksjoner
Pr 100 gram: Kr.6,04 .-
Pris 4 porsjonerKr. 109,48 .-Se din tallerken
Pris pr porsjon Kr 27,37.-Vis fullt næringsinnhold



Prøv en lignende oppskrift

Les mer om Laks med tomater og urter hos oss.Les mer om Marinert laks i tortilla hos oss.





Jeg vil bruke mobilversjonen av nettsiden

Intern:19718



Hurtigvalg

Se oppskrifter med:
Kylling Kalkun Epler Bananer Appelsiner Tomater Poteter Reker Torsk Laks Makrell Elg Reinsdyr

Tjenesten er en del av klikk.no

Informasjon om cookies
Kontakt oss og informasjon om siden

Ansvarlig utgiver: © 2002- DatabaseSør AS
Adresse: Matoppskrift.no, PB. 1638, 4688 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.
Daglig Leder Knut Pettersen

Last ned RSS feed med siste oppskrifter og ingredienser