Søk alt
Søk etter oppskrifter!

Laks i folie

Oppskriften tar ca 40-60 min å lage 40-60 min     Oppskriften er lett å tilberede Lett Oppskriften har fått 4,9 poeng. 4,9 poeng (av max 6) i snitt fra 15 lesere
Oppskriften har hatt 39896 lesere! 39896 lesere

Ingredienser

Porsjoner
1kgpoteter,
4skive(r)laksefilet (à 150 g),
margarin,
1tssalt
1krmpepper
4sshakket persille,
4sshakket dill,
300grgrønne erter
Annonse

Mer fakta om oppskriften

Laks i folie er kalkulert av Matoppskrift.no, og viser kalorier, næringsinnhold, energiprosent og pris pr 100 gr og porsjon.
Kilde:
Fotograf: Rosemarie Rodriguez
Innlagt/oppdatert:
Kategori: Ovnsrett
Land: Ukjent-opprinnelse

Anbefalt vin





Laks i folie.
Enkel måte å servere laks på som har rom for variasjoner.

Fremgangsmåte:

Skrell og kok potetene. Sett stekeovnen på 200 C. Fordel lakseskivene på 4 godt smurte ark aluminiumsfolie. Dryss med salt, pepper, persille og dill. Legg 1 ts margarin på hver skive og pakk skivene inn på en slik måte at pakningen blir tettest mulig. Legg pakkene i en liten langpanne eller en ovnsfast form.
Sett formen i ovnen ved 200 C i ca. 20 minutter. varm ertene i 1/2 dl vann tilsatt 1 ts margarin. Server fisken i folien, sammen med ertene og potetene.

NB! Oppskriften er kalkulert for næringsinnhold og pris av Knut Pettersen Matoppskrift.no

Næringsinnhold: Les forklaring! Energifordeling Hva er dette?
Pr 100: gr: Pr porsjon: % av anbefalt daglig inntak pr porsj. Energi i % av tot. Kcal
Kcal: 125,07566,7228,3 %
Fett: 5,7926,24 gr37,5 %Fett41,66 %
Protein: 8,8239,97 gr79,9 %Protein28,2 %
Karbo: 8,5938,92 gr13,0 %Karbo27,47 %
Fiber: 1,667,52 gr25,1 %Fiber2,65 %
Mettet fett: 1,064,80 gr24,0 %
Salt: 0,321,43 gr28,7 %
Hele oppskriften veier 1812,5 gr totalt
Pris på oppskriften: Forklaring!Tallerken funksjoner
Pr 100 gram: Kr.6,04 .-
Pris 4 porsjonerKr. 109,48 .-Se din tallerken
Pris pr porsjon Kr 27,37.-Vis fullt næringsinnhold



Klikk deg på vårt nyhetsbrev og få ukens menyforslag tilsendt.

Sett karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6

Prøv en lignende oppskrift

Les mer om Ovnsbakt laks med sjampinjong hos oss.Les mer om Laks med nøtteskorpe hos oss.





Jeg vil bruke mobilversjonen av nettsiden

Intern:19718



Hurtigvalg

Se oppskrifter med:
Kylling Kalkun Epler Bananer Appelsiner Tomater Poteter Reker Torsk Laks Makrell Elg Reinsdyr

Tjenesten er en del av klikk.no

Informasjon om cookies
Kontakt oss og informasjon om siden

Ansvarlig utgiver: © 2002- DatabaseSør AS
Adresse: Matoppskrift.no, PB. 1638, 4688 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.
Daglig Leder Knut Pettersen

Last ned RSS feed med siste oppskrifter og ingredienser